ป.
Patama ปัทมา Gomutbutra โกมุทบุตร

จักรยานยี่ห้อ "Kaizen"


เมื่อวันที่ชีวิตเดินมาเข้าถึงจุดเปลี่ยน..ในที่สุดก็ได้ลองปั่นจักรยาน "Kaizen" ..
มีจักรยานยี่ห้อนี้ด้วยหรือ ? เปล่าหรอกคะ ไม่ใช่จักรยานมีล้อ แต่เป็นอะไรเดี๋ยวเฉลยทีหลัว
อนึ่ง..ช่วงนี้ ข้าพเจ้าต้องขออภัยที่ผลุบๆ โผล่ๆ ก็ด้วยเพิ่งปรับตัวบนจักรยานอย่างเก้ๆ กังๆ เพื่อไปสู่จุดหมายในระยะเวลา 6 เดือน (ตั้งแต่ 1 พย.ปีนี้ไปจนถึงราวกลางเดือน เม.ย ปีหน้า)  การเข้า social network ต่างๆ ( Facebook, youtube และ Gotoknow) จะเข้าได้เฉพาะวันจันทร์แต่ละสัปดาห์คะ

###

เคยไหม "สิ่งที่คิดว่าจะทำ" เพื่อให้ชีวิตไปข้างหน้า
แต่เราก็จะบอกตัวเองว่า "ยังไม่พร้อม"
...
คุณแม่ท่านหนึ่ง เล่าให้ฟังว่า ลูกสาวอยากปั่นจักรยานเป็น
จึงซื้อจักรยานใหม่เอี่ยมให้
แต่พอบอกให้หัด..ลูกสาวก็จะบอกยังไม่พร้อม ขอเริ่มปีหน้า
ปีแล้วปีเล่าผ่านไป ลูกสาวก็ยังตั้งความหวังว่าจะปั่นจักรยานเป็น "สักวัน"
เธอกลัวน่องเจ็บ..เธอกลัวจะโดยเฉี่ยวล้ม
คุณแม่คนเก่ง จึงยกหลักวิทยาศาสตร์ "momentum"
"ถีบแรก" เราต้องออกแรงมากหน่อย แต่ถีบถัดๆ ไปเราจะรู้สึกใช้แรงน้อยลง..อาจไม่เหนื่อยมากอย่างที่เรากลัว
ถ้าเราตั้งเป้าจะปั่นจากเชียงใหม่ ไป กทม.รวดเดียว น่องก็โป่งแน่นอน
ขณะเดียวกัน หากเราปั่นไปนิดนึง ก็หยุด  ถีบๆ หยุดๆ ก็ต้องออกแรงมากบ่อยๆ
แต่ถ้าเราปั่นไปพอควร แล้วพัก พักแล้วไปต่อ..อาจอัศจรรย์ในความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นของน่องเรา
ดังนั้น ..เริ่มถีบแรกเสีย..ถีบแรกนี้เอง จะทำให้เราไปข้างหน้า
...

เมื่อกว่าสองปีก่อน ข้าพเจ้าเคยคิดสอบเพื่อศึกษาต่อยอดทางคลินิก
แต่ก็ล้มพับไป เพราะคิดว่า "ยังไม่พร้อม" "ไม่มีเวลา"
จนสามวันก่อน ข้าพเจ้าก็ตัดสินใจ "ถีบแรก"  ฝีนความรู้สึกไม่พร้อม ไม่มีเวลา
ข้อสอบมีทั้งแบบ กรณีศึกษา และแบบปรนัย ใช้เวลาทำมาราธอนสองวัน
หนทางที่ยาวไกล ถูกซอยย่อยออกเป็นระยะสั้นๆ
2 เดือนสำหรับกรณีศึกษา, 3 เดือนสำหรับปรนัย,  1 เดือนสำหรับทบทวน
.
2 เดือน กับการฝึกรักษาผู้ป่วยจำลอง 52 ราย -> แบ่งเป็น 26 รายใน 1 เดือน -> ใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงต่อวัน
หากทบทวนช่วงสมองปลอดโปร่งที่สุดคือ 1 ชั่วโมงในช่วงเช้าหลังตื่นนอน กับ หลังออกกำลังกายช่วงเย็น 
เมื่อคิดมาถึงตรงนี้ ก็ยิ้มออกว่า มันไม่น่ากลัวอย่างที่คิดเลย
ยังมีเวลาทำงานตามปกติ (รวมทั้งร่วมกิจกรรม GFGAP และ Happy Ba) คะ
แต่ก็จำต้องลดสิ่งที่เป็น "comfort zone" ลงไป
.
ผ่านไป 3 วัน ไม่รู้ผลท้ายจะเป็นอย่างที่หวังหรือไม่
แต่สำคัญคือ ได้เริ่ม (เสียที)  ก็ดีแล้ว :]
John C. Maxwell กล่าวไว้ว่า
" You cannot change destination in one night 
.. but you can change direction in one night"

===================

อะไรคือ Kaizen ?  
Kai เป็นภาษาญุี่ปุ่น = เปลี่ยนแปลง ,  Zen = ดี ; Kaizen = เปลี่ยนแปลงเพื่อดีขึ้น   มีผู้เขียนอ่านง่ายๆ ที่นี่ 

Kaizen ในความเข้าใจข้าพเจ้าหลังลองปฎิบัติ คือ

1. START  : ไม่รอให้พร้อมก่อนจึงเริ่มเรียนรู้  เพราะการเริ่มเรียนรู้ต่างหากที่ทำให้พร้อม

2. SMALL :  งานที่ถูกแบ่งย่อยเป็นขั้นเล็กๆ ให้รอดสายตาเจ้าความความกลัวได้ทุกวัน

3. SIMPLIFY :  ลดทอนสิ่งที่่ไม่จำเป็น ไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายหลัก มีโฟกัสทำสิ่งนั้นให้เสร็จก่อนจึงทำอย่างอื่น

..

ขอเวลาไปฝึกฝนตนเองต่อ แล้วพบกันใหม่วันจันทร์หน้าคะ :)) 


คำสำคัญ (Tags): #kaizen
หมายเลขบันทึก: 507193เขียนเมื่อ 30 ตุลาคม 2012 20:38 น. ()แก้ไขเมื่อ 13 ธันวาคม 2012 17:20 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (12)

สวัสดีครับ

ตอนแรกนึกว่าเป็นจักรยานอะไรประมาณนั้น

แต่พอมาอ่านก็รู้แล้วไม่ใช่แล้ว แต่เป็นการเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่ดีกว่านั้นเอง

คนเรากลัวการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด แต่คนที่กล้าเปลี่ยนความคิดคือคนที่ประสบความสำเร็จ

ขอบคุณครับ

งั้น "ชนข้าวซอย" ก็ควรเป็นวันจันทร์สิครับ ;)...

  • อยากกินข้าวซอยด้วย
  • 555
  • น่าสนใจดี
  • เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นนะครับ

ว๊าวๆๆ.. คุณหมอ พี่ก็อยากกินข้าวซอยตวยเน้อ ..สักวันคงได้พบกับอาจารย์ที่ชอบข้าวซอยนะคะ ...บันทึกที่ให้ข้อคิดดีมาก ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปัน

ผมอ่านจักรยาน kaizen เป็น "จักรยานคลายเส้น" นะครับ 555

เป็นกำลังใจให้ค่ะ น้องหมอป.เริ่มต้นดีเท่ากับมีชัยไปกว่าครึ่งแล้วนะคะ แม้ว่าครึ่งที่เหลืออาจจะยาวหน่อย แต่ก็ดูมีวี่แววว่าจะสำเร็จแน่นอน

ขอให้อาจารย์หมอประสบผลสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ครับ...Kaizen...กับจักรยานจริงๆ ครับ....ช้าหน่อยไม่เป็นไร ครับ...เพราะถึงช้าแต่เราก็ได้ชื่นชมกับธรรมชาติรายทางครับ....

ชอบ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ข้าวซอย

เอ๊ย !!!! ไม่ใช่ ซอยเป้าหมายย่อย ๆ

ขอบคุณมากค่ะ

อ้าว ! วันอังคารนี้ว่าง ว่าจะไปเชียงใหม่...ก็ไม่พบกันซิคะ

เป็นกำลังใจให้มากๆ ทุกๆวันนะคะ เพื่อความสำเร็จที่ตั้งใจไว้นะคะ

ขอบคุณทุกท่านคะ อ่านความเห็นแล้วก็อมยิ้มอิ่มใจ หายหัวหมุนไปได้ชั่วขณะ...วันนี้ขอแหกกฎตัวเอง เพื่อทักทายก่อนไป "กิ๊บก๊าบ + Happy Ba" พรุ่งนี้คะ

พี่อ้อมาเชียงใหม่หรือคะ :) เสียดายมาวันอังคารหากมาวันเสาร์อาทิตย์จะเชิญมาร่วมกิจกรรม GFGAP + Happy Ba ด้วยคะ..หากมีเวลาว่างสักนิด ไปทานอาหารเที่ยงกันไหมคะ

มาให้กำลังใจคุณหมอทำ Kaizen ให้สำเร็จนะคะ....

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี