ควบคุมในสิ่งที่ควบคุมได้

การระงับความกลัวโดยการปล่อยวาง สงบสติอารมณ์  ยังไม่เพียงพอ มนุษย์ต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจในตรรกะที่ว่า โลกนี้มีความจริงแท้อยู่อีกสองประการ คือ สิ่งที่เราควบคุมมันได้ กับสิ่งที่เราควบคุมมันไม่ได้  กับสิ่งที่เราควบคุมมันได้ เราก็ควรอย่างยิ่งที่จะเอาใจใส่ควบคุมมันให้ดี แต่กับสิ่งที่เราควบคุมมันไม่ได้ ก็คงป่วยการที่จะตีโพยตีพายตีอกชกหัว ทางที่ดีก็จงยอมรับมันและอยู่กับมันให้ได้  นั้นคือ ทำใจให้สบาย ไม่มีอะไรต้องกลัว...