อยู่อย่างมีสติ
เราต้องมีสติในทุกๆลมหายใจเข้าออก คือมีสติในทุกๆครั้งที่คิด พูด ทำ กล่าวคือ....ก่อนที่จะคิดพูด หรือทำ เราต้องรู้ว่ากำลังจะคิด พูด หรือทำอะไร เเละในขณะที่กำลังคิด พูด หรือทำ เราก็ต้องรู้ว่าเรากำลังคิด พูดหรือทำอะไร
จงรู้ตัวเสมอทั้งก่อนที่จะ....ในขณะที่....เเละหลังจากที่..... คนมีสติจริงๆจะต้องยับยั้งความคิด คำพูดเเละการกระทำของตัวเองได้ด้วย เมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังจะคิดชั่ว หรือทำชั่ว เราจะต้องยับยั้งต้องหยุดมันไว้ทันที
เเม้เราจะเป็นคนที่ใช้ชีวิตอย่างปราศจากสติมา เเต่ก็ไม่อยากที่เราจะเปลี่ยนเเปลงตัวเองให้เป็นคนมีสติมากขึ้น
สติมีมา ปัญญาเกิด
สติเตลิด...ไม่เกิดปัญญา ครับ