เรามาเริ่มต้น ชีวิตกันใหม่
ปีนี้เป็นปีที่สาม ที่จะถือศิลแปดตลอดพรรษา(สามเดือน) ที่ทำมาปีแรก ทุลักทุเล
เพราะภรรยามีศิลไม่เสมอกัน ถึงแม้อนุญาตแต่ก็ยังรับไม่ได้
ปีที่สองภรรยาเห็นดีด้วย ขอถือศิลแปดด้วยกัน ทำด้วยกันแล้วก็ง่ายหน่อย เพราะศิลเสมอกัน ภรรยาขอตามเอง ไม่ได้ข้อร้องหรือบังคับ กะว่าถ้าภรรยาคัดค้านขึ้นมา ก็จะไม่ถือ เพราะไม่อยากจะขัดใจภรรยา
ปีนี้ก็เช่นเดียว ภรรยามาถามเอง ขอถือศิลแปดด้วยกัน แถมยังให้ไปขอศิลแปดจากท่านพระอาจารย์ที่วัดด้วยกัน
ภรรยาปฏิบัติมาเมื่อปีที่แล้ว เห็นอานิสงสของการรักษาศิล ที่เห็นชัดที่สุดก็คือไม่กินอาหารในยามวิกาล เพราะไม่ต้องมาเสียเวลาในการทำอาหาร กินเสร็จก็ต้องล้างถ้วยล้างชาม เป็นภาระ ร่างกายก็ได้พักผ่อน น้ำหนักก็ลดลง ไปไหนคนก็บอกว่า หน้าตา รูปร่างดีขึ้น
ตามปรกติผมกับภรรยาจะมีความเห็นไม่ตรงกันเกือบตลอดเวลา เป็นเหตุให้ต้องทะเลาะอยู่เสมอ ถือศิลต้องสำรวมวาจา ในศิลข้อสี่ ภรรยาพูดอะไรมาไม่ถูกใจ ผมก็เงียบไว้ ไม่ต่อล้อต่อเถียง เธอเลยไม่มีคนจะทะเลาะด้วย ใหม่ๆคงแปลก แต่นานๆเข้า เธอเริ่มชอบ
แต่การถือศิลแปดที่ผ่านมามันไม่พอ เพราะขาดภาวนา
ถือศิลแปดแล้วเวลาว่างจะมีเยอะมาก โดยเฉพาะตอนเย็น และวันเสาร์อาทิตย์
คุณไม่ดูทีวี ไม่ดูหนัง ไม่ไปงานที่ไม่จำเป็น ที่มีการละเล่น และกินเลี้ยง ข้าวเย็นไม่กิน เวลามีมากขึ้น
ปีนี้ทุกอย่างลงตัว ตอนเช้าจะทำกายบริหารของคุณหมอเขียว กินอาหารที่มีคุณภาพ
การงดข้าวเย็น พิสูจน์แล้วว่าน้ำหนักจะลดประมาณ สองสามกิโล ความดันก็ลดตามมาด้วย ยาก็ไม่ต้องกิน
แต่คลอเรสเตอรโรลขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากิน สองปีผ่านมาคลอเรสเตอรโรลกับสูงขึ้น ต้องกินยา
ปีนี้บอกกับหมอประจำตัวว่าจะเลิกกินยาทั้งสองอย่าง เพราะเริ่มมีไขมันมาเกาะอยู่ในตับแล้ว การมีไขมันมาเกาะในตับเป็นสัญญานสองอย่าง คือน้ำหนักมากเกิน และผลข้างเคียงจากการกินยา Lipitor มาเป็นเวลานาน หมอบอกว่าให้กลับมาตรวจเลือดทุกสามเดือน
เย็นๆมีสัญญาใจกับภรรยาจะเริ่มปฏิบัติธรรมแบบสร้างจังหวะของหลวงพ่อเทียน กะกันว่าจะพยายามทำภาวนากันวันละหนึ่งชั่วโมง ทำกันทั้งพรรษา สามเดือนแล้วมาประเมินผล ว่าธรรมก้าวหน้าไปถึงไหน นัดกับพี่ๆพยาบาลมาทุกเย็นวันเสาร์จะมาปฏิบัติด้วยกัน และฟังซีดีจากพระอาจารย์ด้วยกัน
พระอาจารย์มหาดิเรกท่านเมตตาบอกผมว่าให้ไปลดความอ้วนลงหน่อย เอาให้เหลือห้าสิบกิโล ตอนนี้ผมน้ำหนักแปดสิบสอง บอกพระอาจารย์ไปว่าห้าสิบกิโลนั้นเป็นน้ำหนักผมเป็นหนุ่มตอนอยู่มหาวิทยาลัย เป็นนักกีฬา ออกกำลังกายเกือบทุกวัน เป็นตอนที่แข็งแรงที่สุดของชีวิต คงจะยากมากๆ ขอลดลงแค่สามกิโล ระหว่างพรรษานี้ก่อน พระอาจารย์ก็ยิ้มๆ ไม่ได้ว่าอะไร
บุญใดพึงมี ขอน้อมถวายแด่เพื่อน ๆ ทุกท่านทุกคนครับ....
ความเห็น (6)
ชีวิต ==> เริ่มต้น ได้เสมอๆ นะคะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขออนุโมทนาสาธุ ขอความปรารถนาที่ตั้งใจไว้ดีแล้ว จงสำเร็จโดยง่ายโดยเร็วพลันทุกประการเทอญ ตันติราพันธ์
ขอบคุณอีกครั้งนะคะคุณคนบ้านไกล
ท่าบริหารกาย-กดจุดของหมอเขียว kunrapee ได้ฝึกทำบ้างแล้ว เมื่อครั้งที่ปวดหลัง ตามคำแนะนำค่ะ.. ดีขึ้นเยอะเลย
(แอบเล่า.. ตอนนี้ชักจะติดใจ เรื่องการดูแลสุขภาพตนเอง กะจะไปเข้าคอร์สล้างพิษอาทิตย์หน้าค่ะ แล้วจะนำมาแบ่งปันเล่าเรื่องนะคะ)
ขอบคุณ
ที่มาให้กำลังใจเป็นประจำครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ
กำลังรออ่านอยู่ครับ
ก็เห็นมีคุณKunrapee กระมัง ที่โชคดีได้นำเอา
ความรู้ของหมอเขียวไปใช้
คนเขียนพอจะได้มีกำลังใจอยู่บ้าง อย่างน้อยช่วยเหลือคนได้คนหนึ่งก็
ดีใจครับ