3 เมนูพิชิตโรคความดันสูง

3 เมนูพิชิตโรคความดันสูง

     1.กระเทียมและหัวหอม  สมุนไพรใกล้บ้านพวกนี้จัดอยู่ในหมวดของดีที่ลูกผู้หญิงห้ามพลาดโดยเฉพาะผู้หญิงที่ไม่อยากเป็นความดันสูง เพราะสารประกอบซัลเฟอร์ จากหอมกระเทียมจะช่วยขยายหลอดเลือด ลดแรงบีบตัวและแรงคลายตัวของเลือด รักษาความดันให้เป็นปกติ

     2.กล้วย จะกล้วยสด หรือกล้วยตาก กล้วยฉาบ กล้วยแขก กล้วยอบ สารพัดกล้วย ใช้ได้ทั่งนั้น ขอให้เป็นกล้วยเพราะกล้วยเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงมาก และเจ้าโพแทสเซียมนี่เองที่เป็นมือปราบความดันทำให้ความดันสูงๆ ลดลงมาเป็นปกติเร็วทันใจ

    3.สาหร่ายทะเล นอกจากจะช่วยให้ผมดำเป็นเงางามแล้วกรดไอเมก้า 3 ในสาหร่ายทะเลยังเป็นกรดไขมันที่ช่วยปกป้องหัวใจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงได้คล่องปรี๊ดๆ พร้อมกับจัดระเบียบความดันให้เป็นปกติไปในตัวด้วย