ฉันเห็นร่างตัวเอง แยกออกมา
ทำไมฉัน มีสองร่าง ฉันหันไปมองร่างอีกร่าง
ที่ดูเหมือน ซากยับยับ มันดูเก่าซะ...ทั้งที่ฉันอายุ 30 กว่าเอง
พอฉันคิดแค่นี้ ความรู้สึกก็หายไป ฉันเข้าประกบ กับร่างเดิม
ทั้งหมดนี้ ใช้เวลา ไม่ถึง 10 วินาที
" ดี----แล้ว----ดี----มาก----วันนี้-----ทำได้-----ดี-----มาก"
อาจารย์ของฉันในชุดขาว พูดเบาๆ ยานๆ ช้าๆ ในตอน สอบอารมณ์ฉัน
...พักเที่ยงสองชั่วโมง
ของการบวช หลักสูตร "โคเอนก้า"
ฉันนั่งดูลมหายใจเข้า-ออก ที่ปลายจมูก
ไม่มีคำสวดภาวนาอะไร แค่ดูลมหายใจเข้าที่ปลายจมูก
ลมหายใจออกที่ปลายจมูก โดยไม่ตามลมหายใจเข้าไป
ไม่มีการพูดจากัน ตลอด 10 วัน
แม้นว่า วันหนึ่ง ขณะฉันนั่งพิจารณาลมหายใจเข้าออก
นั่งพักผ่อน ในสวนผัก ยามพักเที่ยง
ฉันได้ยินเสียง ผักบุ้งทอดยอด แตกดังเปรี๊ยะๆ
ในความเงียบสงบ... ผักบุ้งยืดแขน
แตกยอดยาว
วันๆ ฉันทำแค่นี้...
จนครบ 10 วัน
ฉันน้ำหนักลดลง 5 กิโล จากการถือศีล 8
จิตว่าง กายเบาสบาย
และมีความรู้สึกว่า
สิ่งที่สำคัญที่สุด ในการมีชีวิตอยู่
ใช่ ทุกข์-สุข อันใด
แต่อยู่ที่ ลมหายใจ แห่งตน
รู้อยู่ ในลมหายใจ
รู้อยู่ ในปัจจุบัน
------------------------------
พิมพ์ปภัสสร
