สติ-สัมปัญชัญญะ

    บันทึก...จากประสบการณ์

"การมีสติ สัมปัญชัญญะ การรู้สึกตัว ไม่ได้ทำให้มีความสุข แต่ทำให้ความทุกข์น้อยลง"

" สติในปัจจุบัน ต่างจากสติ ที่เคยรู้ เข้าใจในอดีต"

" ไม่มีวันที่แย่ ตั้งแต่ค้นพบ ทางแห่งสติ "

" สุข ทุกข์ ชอบไม่ชอบ เพียงแค่รู้ให้ทันเท่านั้น "

" อารมณ์ ความรู้สึก ก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น แล้วทุกอย่างก็ผ่านไป. . .