เป็นเรื่องราวของศิษย์เอไอที่นครสวรรค์ ก่อนน้ำท่วมพึ่งไปนครสวรรค์มา ไปสอนเอไอครับ...เราทำเรื่องแฮ็ปปี้ เวิร์คเพลส (Happy Workplace) แนวคิดก็คือเราเอาแนวคิด Happy 8 มาตั้งโจทย์เพื่อค้นหาประสบการณ์ดีๆ ของคนในมุมมองความสุขแปดมิติ พอทำตอนจบก็ให้สมาชิกเล่าเรื่องดีที่สุดที่ได้ยินมา ก็เป็นเรื่องของร่างกายสดชื่น แข็งแรง (Happy Body) ของพี่ผู้หญิงท่านหนึ่ง เธอทำงานตรากตรำมากๆ..สามีก็ป่วยหนี้สินก็เยอะ..เครียด..ไปทำงานก็ป่วยบ่อยครับ..ร่างกายแย่มาก..จะออกกำลังก็ไม่มีเวลา..เห็นเขาเล่นฮูล่าฮูปกัน.ก็เลยเล่นบ้าง..ก่อนทำงานก็เล่นสิบนาที กลับบ้านก็เล่าอีกสิบนาที สองสามเดือนครับพี่เขาบอกว่า.."ตอนนี้รู้สึกสดชื่นทุกวัน..มีความสุขมากๆ..ไม่ป่วยอีก..เลย..หลับดีด้วย"...
...
ครับ สิบนาทีเอง..เลยยุหลายๆคนทำต่อครับ..ไปตั้งวงกันเลย..ใครชอบทำอย่างพี่เขาได้เลย..พี่เป็นผู้นำก็ได้...
...
ครับ นี่เป็นตัวอย่างการทำเอไอครับ..เราประยุกต์ใช้กับแนวคิดความสุขแปดมิติ..จริงๆแล้วเอไปมีพื้นฐานจากจิตวิทยาบวก (Positive Psychology) ซึ่่งบางครั้งก็เรียกชื่อเล่นว่าจิตวิทยาความสุข (Psychology of Happiness) แทนที่ผมจะสอนทฤษฎีมากๆ ผมก็ถือโอกาสเอาแนวคิด ความสุขแปดมิติของกระทรวงสาธารณสุข มาพัฒนาผสมกับการตั้งคำถามแบบเอไอ ถามแปดคำถามนี่แหละครับ..ค้นพบว่าเป็นการปูพื้นฐานเอไอที่ดี..แถมได้ความรู้ ได้แรงบันดาลใจ ได้เทคนิคดีๆ ครับ..ทำเสร็จก็จะให้การ้บาน ให้รวมกันไปสร้างความสุขให้ตัวเอง และครอบครัว..บางคนก็ชวนกันไปออกกำลังกาย ชวนลูกน้องไปทานข้าวเช้าก็มี..เวลากลับไปอีกครั้ง จะเห็น "ความสุข" ครับ..
...
ความสุขทางร่างกาย ดังตัวอย่างนี้จะเห็นว่าเชื่อมโยงกับความสุขในการทำงาน ความสุขในครอบครัวครับ..ร่างกายอ่อนแอ ต่อให้อึดแค่ไหน..นานไปก็พังครับ..ถ้าเราถามด้วยคำถามดีๆ ว่า.."ให้นึกถึงครั้งที่ทำอะไรก็ตาม แล้วรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น หรือสดชื่นขึ้น" เราจะได้เทคนิคดีๆ จากคนทำงาน บางเทคนิคง่ายๆมากๆ ..แล้วบันทึดทำเป็น KM ไว้ จะเป็นประโยชน์มากๆ ครับ..
...
คุณล่ะ คิดอย่างไร
ขอให้ลูกศิษย์ทุกคนปลอดภัยนะครับ
รักษาสุขภาพด้วยนะครับอาจารย์
อ่านชื่อเรื่องแล้วคิดถึงหลานสาวค่ะ เธอชอบเล่น เธออยู่ ป.1 แต่สนุกและดีใจที่ได้เล่นและเลือกฮูล่าฮูปเอง