"แบบวัด....ความเหงา".....เพื่อป้องกันความเหงา(Loneliness Scale) ทางกาย + ใจ

 

   เรียนคุณอรุณ และ เพื่อนชาวBlog  ที่เคารพนี้..เป็นแบบวัดความเหงา (Loneliness Scale) ที่คุณ อรุณ...ได้ขอมายังP'Ple  นะค่ะ ซึ่งเป็น แบบมาตรวัดของ...คุณ Smith, Joann E. (2006) ได้ศึกษาวิจัยใน เรื่อง Prenatal maternal stress and coping among vulnerable rural young women (ความเครียดของมารดาวัยรุ่นก่อนคลอดและการเผชิญกับความเครียดซึ่งเป็นจุดอ่อนของหญิงสาวในชนบท)   แล้วพี่ไปอ่านงาน Thesis    ระดับ Dissertation ของเขาคะ แปลแบบไทย ๆได้ดังนี้

 

แบบวัดความเหงา(Loneliness Scale)


ข้อความต่อไปนี้บรรยายว่าคุณรู้สึกอย่างไร?  โปรดให้คะแนนความรู้สึกของคุณ เป็นตัวเลขในช่องว่าง

 

        ตัวอย่าง: คุณรู้สึกมีความสุขบ่อยไหม/หลังคำถาม

       ไม่เคย(1)      นาน ๆ ครั้ง(2)    บางครั้ง(3)    เสมอ ๆ(4)

 

      1. คุณรู้สึกต้องปรับตัวกับคนรอบข้าง บ่อยไหม?


      2. คุณรู้สึกว่า คุณไม่มีเพื่อน บ่อยไหม?


      3. คุณรู้สึกว่า ไม่มีใครจะมาหาคุณ บ่อยไหม?


      4. คุณรู้สึกว่า อยู่ตัวคนเดียว บ่อยไหม?


      5. คุณรู้สึกว่า ตัวเองเป็นส่วนหนึ่งในกลุ่มเพื่อน บ่อยไหม?


      6. คุณรู้สึกว่า คุณเป็นคนธรรมดามาก ๆในหมู่คนรอบ ๆตัวคุณบ่อยไหม?


      7. คุณรู้สึกว่า คุณปิดตัวเองจากผู้คน บ่อยไหม?


       8. คุณรู้สึกว่า สิ่งที่คุณชอบไม่เหมือนกับคนทั่วไป บ่อยไหม?


       9. คุณรู้สึกว่า เปิดเผยและเป็นมิตร บ่อยไหม?


       10. คุณรู้สึกว่า ไม่อยากพบใคร บ่อยไหม?


       11. คุณรู้สึกว่า อยากหนีทุกสิ่ง บ่อยไหม?


        12. คุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนอื่นไม่มีความหมาย

บ่อยไหม?


        13. คุณรู้สึกว่า ไม่มีใครรู้จักคุณดีพอ บ่อยไหม?


        14. คุณรู้สึกว่า คุณแยกตัวจากคนอื่น บ่อยไหม?


        15. คุณรู้สึกว่า คุณหาเพื่อนไม่ได้ยามที่คุณต้องการ บ่อยไหม?


        16. คุณรู้สึกว่า คนอื่นไม่เข้าใจคุณ บ่อยไหม?


        17. คุณรู้สึกว่า มีผู้คนซึ่งเข้าใจคุณอย่างแท้จริง บ่อยไหม?


        18. คุณรู้สึกว่า ผู้คนที่อยู่รอบ ๆตัวคุณไม่ใช้เพื่อนคุณ บ่อยไหม?


        19. คุณรู้สึกว่ามีคนหลายคนที่คุณสามารถคุยด้วยได้ บ่อยไหม?


        20. คุณรู้สึกว่า มีคนหลายคนที่คุณไปหาได้ บ่อยไหม?

 

   ทั้งหมดมีจำนวน 20 ข้อ....หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณอรุณและผู้อ่านนะคะ  .....  แต่ไม่แน่ใจว่าจะประยุกต์ใช้กับผู้สูงอายุได้หรือไม่? นะคะ

 

     สมศรี  นวรัตน์

     รพ. บ้านลาด จ.เพชรบุรี

      081-9435033