เครื่องดื่มเกินกำลัง..คำเตือน ห้ามอ่านเกินวันละ 2 รอบ
..ห้ามดืื่มเกินวันละสองขวด โปรดอ่านคำเตือน..." เร็วปร๋อ ที่เราคุ้นหูกันดี คงเดาได้ว่าข้าพเจ้ากำลังพูดถึงอะไร
..วันนี้จะขอนำประสบการณ์ "ริลอง" เครื่องดื่มชูกำลัง
จึงได้บทเรียนราคาไม่ถูกไม่แพงมาเล่าสู่กันฟัง
..เมื่อวาน ข้าพเจ้าได้เตรียมงานเพื่อนำเสนออาจารย์
ครึ่งค่อนวันผ่านไป กับการนั่งจดๆ จ่อๆ จะแก้นี้ดีไหม
แก้นั่นดีไหม อ้างอิงพอไหม
กว่าจะเริ่มลงมือ ก็เมื่อบ่ายคล้อย
ขณะเดินซื้อของกินในซูเปอร์มาเก็ต ใกล้หอ
สายตา ไปสะดุด เครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้อหนึ่งเป็น "กระป๋อง"
พลิกดู ไม่มีคำเตือนห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด(กระป๋อง) ด้วย
คิดในแง่ดี บางทีองค์การอาหารและยาที่นี่คงมีผลให้สูตรไม่แรงนัก
...
ดูปริมาณ คาเฟอีน 80 mg/กระป๋อง
8.4 Oz
ความทรงจำลางเลือนว่า ไม่เป็นอันตราย..
หากวันหนึ่งรับไม่เกิน 300 mg หรือเท่ากับกาแฟถ้วยมาตรฐาน 3 แก้ว
( ใครสักคนเขียนเอาไว้..แต่ข้าพเจ้าไม่สน
ดื่มเกินวันละ 3 แก้ว ประจำ)
...
taurine สารอะไรนี่
เขียนตัวเบ้อเริ่ม ฟังชื่อดูดี
(มาเปิด wiki
ดูถึงรู้ เป็นกรดอะมิโนแอซิด ส่วนประกอบกล้ามเนื้อ)
เสียแต่กินแล้วอ้วนไปนิด 110 cal เยอะกว่าน้ำอัดลมอีก
...
อะไรบางอย่างดลใจให้ข้าพเจ้า ซื้อติดมือมาหนึ่งกระป๋อง
ภาพจาก www.intrawebnet.com
.
ล่วงเข้า สามทุ่ม..งานยังเหลืออีกกว่าครึ่ง
ข้าพเจ้าตัดสินใจเอาเครื่องดื่ม มาจิบ
ตั้งใจว่าจะกินเพียงครึ่งกระป๋องก่อน
"เอ๊ะ อร่อยดีเหมือนกันนะ หวานปะแล่มๆ คล้ายน้ำอัดลม"
จิบไป จิบมา หมดกระป๋องโดยไม่รู้ตัว
ข้าพเจ้าทำงานต่อได้จนงานเสร็จตีสองครึ่ง
ไม่รู้ว่าด้วยผลจากเครื่องดื่ม
หรือ Adrenaline ภายในเองกันแน่
...
ตีสี่ผ่านไป
ข้าพเจ้านอนพลิกไปพลิกมา
อยากจะหลับแล้ว แต่ยังไม่หลับ
สรุปคือ..ข้าพเจ้าได้นอนช่วงตีห้าถึง 7 โมงเช้าเท่านั้น
ทีนี้เอง ถึงรู้ว่า เมาหัว ใจสั่นมันเป็นยังไง
เดินไป หัวจะปักลงพื้นให้ได้
ใจสั่น คือ รู้สึกหัวใจเต้นตู้มๆๆ เหมือนจะออกมาเต้นข้างนอก
...
ข้าพเจ้าจึงตัดสินใจ ขาดราวน์ช่วงเช้าไปนอนพักในห้องสมุด
ตื่นมาเที่ยง..ยังดีว่านัดอาจารย์บ่าย ไม่งั้นที่เตรียมมาคงศูนย์
แต่ก็ยัง รู้สึกอยู่ในแดนสนธยาทั้งวัน
(แม้ขณะกำลังเขียนบล็อกอยู่นี้)
******
จะโทษเจ้า เครื่องดื่มชูกำลังดีไหม
แต่ คาเฟอีน คงไม่เท่า ความผยอง
โทษตัวเองดีกว่า ที่ไม่กะงานให้พอดีกับเวลา
นี่แหละผลแห่งการดื่ม "ยาเกินกำลัง"
ความเห็น (18)
- วันอาทิตย์ว่างไหมครับ
- จะชวนไปวัดถ้ำกระบอก
- ไปเลิกบล็อก 55
- ไม่ค่อยได้กิน
- ปกติดื่มกาแฟ ตาค้างเหมือนกัน
- แต่แม่ผมดื่ม โอเลี้ยง เผลอๆก็แอบไปดื่มลิโพ แม่หนอแม่ 555
- เรื่องของคุณหมอสนุกมากๆๆ
ว้าว คุณหมอบางเวลา ขากาแฟหรือนี่ ตั้ง ๓ แก้วต่อวัน
กลับเชียงใหม่ ... มีชวนชนแก้วกาแฟกัน ;)...
....................................................................................................
ทีนี้เอง ถึงรู้ว่า เมาหัว ใจสั่นมันเป็นยังไง
เอ ... เมาหัว แปลว่า อะไรเหรอครับ
คนภาคอื่นเขาจะไม่เข้าใจเอาน่า 555
คำเมืองหลงมาอ่ะ 555
....................................................................................................
บันทึกคุณหมอบางเวลาให้ความรู้ทางสุขภาพดีมากนะครับ
ให้ความรู้แบบที่คนทั่วไปรับรู้ได้ไม่ยากนัก ... เห็นสมควรเขียนไปเรื่อย ๆ
เป็นหนังสือเมื่อไหร่ จะเอาหนังสือไปให้เซ็นให้หน่อย ;)...
- ขอบคุณคะอาจารย์ที่มาเป็นประธานตัดริบบิ้น :-) สมาคมผู้ติดบล็อกแห่งประเทศไทย
- อยากกด likes ให้ comment อาจารย์จริงๆ
- ยังไม่เคยลองโอเลี้ยงคะ เขาว่าแรงกว่ากาแฟจริงหรือเปล่า
- นี่ไงคะ ท่านประธานสมาคมฯ
- เปลี่ยนเป็นโอเลี้ยงตามที่ อ.ขจิตแนะนำไหมคะ อนุรักษ์พื้นบ้าน แบบคำเมืองไง
- ขอบคุณที่เชียร์ให้เขียนหนังสือคะ แต่ก่อนอื่นต้องแก้ นิสัยไม่ดีอย่างหนึ่งคือ
สมาธิสั้น ไม่ได้อ่านทวนการใช้ภาษาให้ถี่ถ้วนก่อน :-D
สวัสดีครับคุณหมอ
อาการ"เมาหัว" กับอาการ"เจ็บเบ็ดหัว" ทางใต้เหมือนกันมั้ยนี้
ไปถ้ำกระบอกวันไหนบอกด้วยครับ ขอติดตามไปเลิกบล็อกด้ว
สวัสดียาม...เที่ยงคะ
เมาหัว คนทางเหนือหมายถึง มึน เวียนศรีษะ จากสาเหตุอะไรก็ตามคะ
ได้เรียนภาษาใต้เพิ่มอีกคำ ดีจัง
ส่วนเรื่องวัดถ้ำกระบอก เรียนถามท่านประธานก่อนนะคะ :-)
อาการเจ็บเบ็ดหัว คือปวดขมับทั้งสองข้าง ปวดตึบๆๆไปจนถึงมึนงงครับ
น่าจะคล้ายกันนะครับ
ระหว่าง "เมาหัว" กับ "เจ็บเบ็ดหัว"
แต่ดู "เจ็บเบ็ดหัว" จะป่วยหนักกว่า ;)...
มาแทรกตัวเป็นสตรีรายแรกระหว่างหนุ่มๆนักแซว3หนุ่ม3มุม .. เรื่องนี้ ไม่ลอง ไม่รู้ อย่าลองบ่อยๆ นะคะ ด้วยความห่วงใย :)
ขอบคุณพี่ใหญ่ที่มาปรองดอง เรื่องเจ็บหัวครับ.....
ขอร่วมวง เจ็บเบ็ดหัว...:-)
ดูเหมือนคำนี้ จะสื่อทั้ง ทางกาย และ "ทางใจ" เห็นมีเป็นชื่อเพลงอกหักด้วย
ขอบคุณในความห่วงใยคะ
จากเหตุการณ์นี้ ง่วงหงุบไปหนึ่งวัน แต่ก็ได้แง่คิดเตือนตัวเองคะ ..ลองได้ แต่ควรเลือกลองในสภานการณ์ปลอดภัยกว่านี้ :-)
สารภาพว่า บ่อยครั้งดื่มกาแฟแทนข้าวครับ..55
กระทิงแดงในอเมกาอ่อนมากครับเทียบกระทิงแดงเมืองไทยที่คนขับรถชอบดื่มกัน พวกสิบล้อ,คนขับรถทัว ผมดืมประจําเวลาขับรถตอนกลางคืน ผมว่าเหมือนนําอัดลมดีๆนีละครับแต่เขาเพิ่มความซ่าเข้าไป แต่ขอแนะนําหมออย่าดื่มเกิน 2 กระป๋องครับ
ชูกำลังจริงๆ ครับ
เพียงแต่ชูมากเกินไปหน่อยเท่านั้นเอง
อ่านแล้วเห็นภาพชัดเจนเลยครับ คิคิคิ
แนบบันทึกเก่ามาให้คุณหมอลองอ่านด้วยครับ
ขนาดนั้นเลยนะคะ :-)
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ
เช่นกัน ทำงานรักษาสุขภาพ -- ดื่มน้ำอัดลมเกินสองกระป๋อง ก็อ้วนได้จริงไหมคะ
“อุปาทาน” นั้น น่าจะมาจากสภาพจิตใจที่อ่อนแอของผู้คน ที่คิดไปต่างๆ นานา ไม่กล้าที่จะสลัดทิ้ง เมื่อถึงจุดๆ หนึ่งก็คิดว่าขาดไม่ได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปแล้ว ก็เลยทำให้เลิกกินไม่ได้
ใช่เลยคะ ที่จริงตอนนี้ กาแฟกินก่อนนอนได้สบาย ไม่มีผล ง่วงอยู่ดี
แต่ถ้าไม่กินแล้ว อุปาทานหงิดหงิดคะ