วิธีทำให้อายุยืน

• ดับอารมณ์ทิ้งเสียสิ้น  แล้วความจริงจะโผล่ออกมา
• ไล่ความวิตกออกไป
• เอาความคิดแยกออกไปจากร่างกาย
• ฤดูใบไม้ร่วง ใบไม้สีน้ำตาล ถึงฤดูใบไม้ผลิมันก็ออกมาเขียวได้อีก
• นิ่งสงบใคร่ครวญถึงสิ่งต่างๆจึงไม่มีอะไรมาทำให้เราโศกเศร้าได้