ฝนตกหนักมาก ทำอะรไม่สะดวกเลย

  ติดต่อ

  อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยป่วยอีกแล้วเรา  
       ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร  ปานถึงต้องป่วยอีกจนได้ทั้งๆที่ออกกำลังกายเป็นประจำ  อาหารก็ทานที่มีประโยชน์    ก่อนหน้านี้ ยังสบายดีอยู่เลยพอถึงเสาร์ -อาทิตย์ เท่านั้นป่วยเลย   แถมไม่ได้ตากฝน   เลยนะอยู่ห้องอ่านหนังสือ  แต่ว่าอ่านดึกไปหน่อย  นอนเกือบตี 3 แล้วนะแล้วยังต้องตื่น 7 โมงเช้าเพื่อไปวางพวงมาลาวันมหิดล  ในเช้าวันเสาร์   นอนกลางวัน 2 ชม. แล้วคืนวันเสาร์ ก็นอนดึกอีก เพราะนอนไม่หลับ  แล้วก็ต้องตื่น แต่เช้า เพราะมีเสมหะ ค้างอยู่ที่คอ นอนต่อไม่ได้แล้วก็ป่วยมาจนวันนี้ 3 วันแล้ว กินข้าวก็ไม่อร่อยเลย กินไม่ลง เฮ้อ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน วัยรุ่นกับการปรับพฤติกรรมการกินหวาน

หมายเลขบันทึก: 4504, เขียน: , แก้ไข, 2012-02-11 14:00:08+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #uncategorized

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (2)

ติ๊ก
IP: xxx.12.74.5
เขียนเมื่อ 
ก็ปานเป็นภูมิแพ้นี่ มันก็ต้องแพ้ง่ายเป็นธรรมดา ไม่ว่าจะเรื่องอากาศ ความรัก(เกี่ยวกันมั๊ยวะ) แต่ก็อยากให้ออกกำลังกายต่อไปนะ
tib056
IP: xxx.12.74.8
เขียนเมื่อ 
  อาจจะเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอหรือเปล่า เพราะขนาดออกกำลังกายทุกวันยังป่วยเลย ถ้านอนไม่หลับลองเปิดเพลงเบาๆดูซิ อาจะทำให้หลับง่ายขึ้นก็ได้นะ อย่าลืมพักผ่อนมากๆนะ