เป็นหมอนวดกระตุ้นตัวเองด้วยการนวดนิ้ว

 

    ช่วงสองสามวันก่อนได้คุยกับแม่บ้านของเพื่อนบ้าน  เธอมาบ่นว่าเจ็บนิ้วเมื่อยนิ้ว (สงสัยทำงานบ้านมากไป)  krugui เลยแนะนำเบื้องต้นให้เธอใช้วิธีการนวดบำบัด                จากประสบการณ์ที่ชอบไปให้หมอนวดบ่อยๆ  อ้าว.....พอตกตอนเย็นลูกสาวกลับจากที่ทำงานมา  มาบ่นๆว่าวันนี้ใช้เครื่องคอมฯ มากเกินไป ปวดเมื่อยมือจัง  พร้อมกับยื่นมือมาอ้อนให้แม่นวดให้  ไอ้เราก็เป็นแม่ที่แสนดีจึงนวดและกดจุดให้.....สบายไปเลยซิท่า

วันนี้ได้อ่าน Fw.mail  ที่มีคนส่งมาให้พอดีเกี่ยวกับการนวดนิ้วเพื่อบรรเทาอาการบางอย่างของอวัยวะภายในร่างกายของคนเรา.....น่าสนใจดีนะคะ  ไม่ต้องเสียตังค์ด้วย 


       รู้ไหมว่าการนวดนิ้วมือด้วยตัวเองนี่แหละ     ที่บรรเทาอาการต่างๆได้ 


    1. กระตุ้นประสาท

            กล้ามเนื้อตาเป็นอวัยวะที่ต้องทำงานตลอดวัน  จึงต้องหมั่นกระตุ้นระบบประสาท  เพราะระบบประสาทที่อ่อนแอจะทำให้กล้ามเนื้อตาของคุณไม่แข็งแรงไปด้วย


       DO  กดน้ำหัวแม่มือบนโคนนิ้วทุกนิ้ว  แล้วคลึงเบาๆนิ้วละ 2-3 วินาที  ใช้นิ้วโป้งนวดฝ่ามือทั้งสองข้างให้ทั่ว  จากนั้นกลับไปนวดโคนนิ้วทุกนิ้วอีกครั้งหนึ่ง   เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลมาเลี้ยงเส้นประสาทที่สัมพันธ์กับประสาทตา  จากนั้นเปลี่ยนไปทำกับมืออีกข้างหนึ่ง  ทำเป็นประจำ


2. กระตุ้นต่อมไทรอยด์

           ต่อมไทรอยด์มีบทบาทสำคัญมากในการผลิตฮอร์โมนสำคัญ  ทั้งควบคุมการทำงานของอวัยวะทั่วทั้งตัว  ต่อมไทรอยด์ที่ทำงานกระพร่องกระแพร่งเป็นตัวการที่ทำให้คุณเป็นคนอารมณ์เหวี่ยง  ซึมเศร้า  เก็บกด  ไฮเปอร์  การนวดกระตุ้นต่อมไทรอยด์เป็นประจำจะแก้ปัญหาให้คุณได้


         DO กดหัวแม่มือขวาที่ด้านในของโคนหัวแม่มือข้างซ้าย  นวดเบาๆไล่ไปรอบๆบริเวณนี้  ถ้ารู้สึกเจ็บแสดงว่า  ต่อมไทรอยด์ของคุณกำลังมีปัญหา  ทำทั้งมือซ้ายและมือขวา

 

3. แก้เจ็บคอ&ไอ

                 คงไม่สนุกแน่ ถ้าต้องไอไปทำงานไป  แต่คุณหยุดอาการไอของคุณได้ด้วยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่มาเลี้ยงหลอดลม


            DO กดนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ลงไปที่โคนนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมืออีกข้าง  กดและบีบสลับกันไปมาประมาณ 5 - 10 นาที  ทำกับมือทั้งสองข้าง  เส้นประสาทที่นิ้วเราสัมพันธ์กับเส้นประสาททั่วตัว

4. ผมร่วง&ผมหงอกก่อนวัย

                ผลการวิจัยชิ้นใหม่บอกว่าพลังงาน ไฟฟ้าสถิตย์จากเล็บนี่แหละ      ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้รากผมได้       เพราะเส้นประสาทที่ควบคุมรากผมบางส่วนอยู่รอบๆเล็บ   การนวดวิธีนี้เลยทำให้ผมที่กำลังร่วงเอาๆ  ของคุณหยุดร่วง   ยิ่งถ้าคุณแพ้ผม     มีอาการผมหงอกก่อนวัยยิ่งใช่เลย


           DO  ทำมือลักษณะประกบเข้าหากัน  ให้เล็บทั้งสองมือชนกัน  จากนั้น  ถูเล็บมือซ้ายกับเล็บมือขวาเร็วๆประมาณ 5 นาที  ทำวันละครั้ง

               
     

 

เห็นไหมคะว่าไม่ยากจนทำไม่ได้  ที่แน่ๆคือไม่ต้องพึ่งหมอเลยค่ะ  ใช้ความขยันและเวลาว่างที่เรามีนี่แหละ....นวดไปเรื่อยๆ  แล้วเราจะรู้สึกด้วยตัวเองค่ะว่าได้ผลมากน้อยเพียงใด  ลองทำดูนะคะเพราะสิ่งที่จะได้ตามมาคือ.....สมาธิ 

 

 

ขอขอบคุณ Fw.mail

และภาพประกอบน่ารักจาก CometBird