หากเหนื่อยนัก...พักสักนิด
ตื่นเช้าขึ้นมาร่างกายเมื่อยล้าอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามมันช่างทำให้รู้สึกว่าการใช้ชีวิตอยู่บนโลกที่กำลังหมุนวนอยู่ใบนี้มันเต็มไปด้วยความว่นวาย ความแก่งแย่ง แข่งขัน การทำอะไรเพื่อให้ได้มาตอบสนองกิเลสตัณหาที่มนุษย์แต่ละคนมีมากน้อยแตกต่างกันไป คิดแล้วช่างท้อแท้จิตใจไม่อยากจะออกไปทำกิจการงานหน้าที่ใด ๆ ไม่อยากออกไปร่ำเรียนหนังสือหนังหา ไม่อยากจะลุกขึ้นมาทบทวนเนื้อวิชาที่กำลังจะสอบอยู่ภายในไม่กี่วันข้างหน้านี้....ที่พร่ำพรรณามามากมายหลายเรื่องนี้คุณเคยรู้สึกไหมละ?
หากคุณกำลังรู้สึกว่าเหนื่อยหน่ายเหลือเกินก็พักบ้างสิ
"คิดจะพักคิดถึง Kit-Kat"
คุณเห็นอะไรจากข้อความข้างบนบ้างละ แม้แต่โฆษณายังเอาเรื่องการพักมาเป็นประโยคเด่นในการนำเสนอขายสินค้าเลย แล้วคุณละเคยสนใจคำนี้บ้างไหม
พักผ่อน ในนิยามของแต่ละคนก็คงแตกต่างกันไปบ้างอาจหลับตานอน แต่ถ้านอนหลับมากเกินไปเหมือนคนแบกหมอนบนเตียงอันยาวนานก็คงจะดูมากเกินไป บางคนอาจดูละครน้ำเน่าแบบประเภทแย่งสามีชาวบ้านจนความนิยมในการรับชมอย่างสูง บ้างก็อ่านหนังสือ เล่นกีฬา อาบน้ำ ทุกกิจกรรมก็คงทำให้คลายความเหนื่อยล้าลงได้บ้างเล็กน้อย แต่จริง ๆ แล้วคุณเคยถามตัวคุณเองไหมว่า "พัก" หยุดคิดอะไรสักนิดอยู่เฉยทำสมาธิสักห้านาที เคยทำบ้างไหม หากคุณยังไม่เคยทำก็ควรจะทำบ้างเพราะแม้จะเป็นเวลาสั้น ๆ แต่ก็ช่วยได้บ้างในเรื่องของการสงบจิตสงบใจ หากความสุขที่มีนั้นมาจากความสุขกาย ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บอย่างเดียวนั้นก็คงยังไม่เพียงพอ แต่สภาวะจิตใจก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าร่างกาย...
อาการเครียดก็อาจส่งผลให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ตามมาได้ การไม่เจ็บป่วยเป็นอะไรนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่สุดดังคำที่ว่า อโรคยา ปารมา ลาภา การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ จะประเสริฐอย่างไรนั้นก็ลองดูคนที่เจ็บป่วยแล้วผลที่ตามมาก็คือเสียทรพย์ที่ใช้ในการบำบัดรักษานั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้วไม่ป่วยเลยจะดีที่สุด ควรออกกำลังกายรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื้อเช้ากาแฟและขนมปังอย่างเดียวคงไม่พอ คุณเองก็รู้ว่าอาหารเช้าสำคัญและไม่ควรละเลย อาหารเช้าก็สำคัญพอ ๆ กับคนที่คุณรักและไม่อยากละเลย รักตัวคุณเองและดูแลคนที่คุณรัก พักจากเรื่องงานมาให้เวลากับเรื่องส่วนตัวบ้าง แต่เมื่อพักจนหายเหนื่อยแล้วก็คงไม่ลืมที่จะกลับไปรับผิดชอบเรื่องงานที่คั่งค้างอยู่นะ...
ถ้าคุณพักจนหายเหนื่อยแล้วก็ไปลุยกันต่อ...
ด้วยรักและห่วงใย
Chakungrao
ความเห็น (24)
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
ก่อนนอน กำหนดลมหายใจเข้าออก เป็นจังหวะ
จะช่วยให้นอนหลับสบายทั้งคืน ได้พักผ่อนเต็มที่ค่ะ
ขอบคุณสำหรับบทความดี ๆนะคะ
อีกนิดเดียวค่ะ...สู้สู้
สวัสดีจ่ะนิตยา
บทความนี้เขียนเพื่อคนแบบคุณเลยนะ
อย่าเครียดมากละ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ พี่ Chakungrao
ณ ตอนนี้เหนื่อยมาก แต่ก็ยังพักไม่ได้
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
ช่วงนี้เหนื่อยมากๆเลยนะคะ
งานก็เยอะ วันสอบก็ใกล้เข้ามา เครียดมากๆเลย
จะลองเอาวิธี ของคุณ Chakungrao ไปใช้ดูนะคะ
ขอบคุณที่เอาเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันกันนะคะ
ขอบคุณค่ะ
กำลังรู้สึกเหนื่อยพอดี ขอพักนิดนึง ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
คิดจะพักคิดถึง Kit Kat ยังย้อนให้นึกถึงโฆษณาเมื่อนานมาแล้วด้วยนะคะเนี่ย
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆคะ
ขอบคุณคะ
สวัสดีครับน้อง Pond
อย่าหักโหมนะครับพักสักชั่วโมงแล้วทำงานต่อก็ยังดีนะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับคุณหนูยุ้ย
พยายามยามอย่าเครียดนะครับ
ทำงานได้แต่ก็ทำให้ผ่อนคลายด้วย
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับคุณเนาวรัตน์
ได้รับเกียรติในการเข้ามาอ่านข้อความที่ผมเขียน
ผมรู้สึกดีใจมากครับ ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอให้คุณเนาวรัตน์หายเหนื่อยนะครับ
ขอบคุณนะครับ
สวัสดีครับน้องสิธาสินี
จะบอกว่าพี่แก่ใชไหมครับที่ยังจำได้ว่ามีการโฆษณาขอายสินค้านี้อยู่ อย่าลืมพักบ้างนะครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
อยากพักมากเลย แม่มีเวลาจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ 
Chakungrao
* เห็นด้วยค่ะ เหนื่อยก็พักบ้าง "พักกายพักใจ...หลับตา...ฝันดี"
* อย่างน้อยก็ละสายตาจากงานตรงหน้า มองไปนอกหน้าต่าง ดูต้นไม้ ใบไม้สีเขียวๆ สักครู่
* บางครั้งอาจเห็นผีเสื้อแสนสวย กำลังดื่มด่ำชื่นชมดอกไม้แสนสวยก็ได้...
* ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีครับคุณ Chakungrao
ครับผม เราต้องพักบ้าง และกลับมาทำงานดังเดิมด้วย
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับคุณครูใจดี
ดีใจครับที่ได้รับเกียรติเข้ามาเยี่ยมชม
ขอบคุณรูปภาพสวย ๆ ครับ
สวัสดีครับน้องสุรัตน์
ใช่แล้วครับพักแล้วต้องลุยต่อครับ อะไรที่คั่งค้างสะสางให้เสร็จ
เวลานอนในโลงคงยาวนานนัก แต่เวลาหายใจที่มีประโยชน์ไม่รู้จะหมดลงเมื่อไหร่
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับน้องเด็กดี
พัก ในความหมายที่กล่าวถึงไม่ได้หมายถึงพักและละเลยหน้าที่ครับ
แต่ทำพอให้เข้าใจว่าผ่อนคลายและทำสิ่งที่ต้องทำต่อครับ ^_^
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
ช่วงนี้เหนื่อยมากจริง ๆ ขอบคุณสำหรับบทความดี ๆ ก่อนนอนค่ะ
และขอบคุณที่เอาเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปันกันนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับคุณ Chakungrao การพักที่ดีที่สุดคือการนอนหลับครับ
สวัสดีค่ะ คุณ Chakungrao
ชอบประโยคสุดท้ายมากที่บอกว่า
แต่เมื่อพักจนหายเหนื่อยแล้วก็คงไม่ลืมที่จะกลับไปรับผิดชอบเรื่องงานที่คั่งค้างอยู่นะ...
เป็นการจบที่งดงามจริงๆ
เมื่อเหนื่อยก็ต้องรู้จัก "พัก" นั้น ถูกต้องแล้วครับ ;)...
เหนื่อยนักก็พักหน่อย แล้วจึงค่อยไปทำต่อ
ขอเพียงอย่าถอยท้อ งานยังรอให้ก่อการ
สวัสดีครับคุณวิมล
ดีใจที่แวะเวียนเข้ามาพักครับ
ถ้าหายเหนื่อยแล้วก็สู้ต่อครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับ อ. Ongkuleemarn
อาจารย์ก็อย่าลืมพักบ้างนะครับ
เพราะตรวจงานพวกผมคงเหนื่อยใจบ้าง อิอิ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับท่าน ผอ. ชยันต์ เพชรศรีจันทร์
รู้สึกยินดีครับที่ได้เกียรติการเข้ามาเยี่ยมชมการเขียน
ของนักศึกษาครูฝึกประสบการณ์อย่างกระผม
"เหนื่อยนักก็พักหน่อย แล้วจึงค่อยไปทำต่อ
ขอเพียงอย่าถอยท้อ งานยังรอให้ก่อการ"
จะจดจำปละน้อมนำไปปฏิบัติครับ
ขอบคุณครับ