หลวงพ่อพุทธทาส ได้แนะนำวิธีการปฏิบัติตนให้เกิด

ความสุขที่แท้จริง โดยการปฏิบัติธรรม

ซึ่งความสุขที่แท้จริง ที่หลวงพ่อพุทธทาสได้กล่าวถึง

มิใช่ความสุขที่เกิดจากทรัพย์สมบัติ

มิใช่ความสุขที่เกิดจากการมีชื่อเสียง

หรือมียศฐาบรรดาศักดิ์ แต่ความสุขที่แท้จริงนั้นต้องเกิดจาก

ความสงบเย็นของจิตใจ ซึ่งแต่ละคน

จะเข้าถึงความสุขนี้ก็ต้องปฏิบัติด้วยตนเอง หลวงพ่อกล่าวว่า

"...ความสุขที่จริงแท้ ไม่ใช่สุขเกิดแต่ทรัพย์ ยศ ชื่อเสียง

ซึ่งเป็นเหมือนเหยื่อของโลก

เพราะมันเป็นเหมือนความสุขของปลาที่กลืนเหยื่อ

อันมีเบ็ดติดเข้าไปด้วย

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นภายหลัง ทุกคนพอจะทราบได้ดี

สุขที่แท้จริงคือความที่ใจเอาชนะสิ่งต่าง ๆ ได้เสมอ

ไม่มีการร้อนใจ หวั่นใจ กลัว รัก โกรธ  หลง  เกลียด  ฯลฯ เลย

ใจที่เป็นอิสระจากสิ่งที่ย่ำยีเบียดเบียนให้ฟูขึ้น

หรือเหี่ยวลงให้วิ่งไปวิ่งมา ให้เต้นเร็วเต้นช้า ลุ่ม ๆ ดอน ๆ

นั่นคือ ใจที่เป็นสุขได้แก่ใจที่สงบเยือกเย็น

เพราะปราศจากไฟทางจิตทุก ๆ อย่าง

(จากหนังสือ "เรื่องศิลปการครองชีวิต "  ของหลวงปู่พุทธทาสภิกขุ)