วิธีระงับความทุกข์จากสังขาร

สังขาร คือ สภาพการปรุงแต่งจิต  พระพุทธองค์ ทรงบอกว่าสังขารคือ ตัวทุกข์

แบ่งออกเป็น ๒  พวกใหญ่ๆ คือ สังขารคือความคิด และสังขารคือ ร่างกายทั้งโลกภายในและภายนอก

วิธีระงับทุกข์อย่างง่าย ก็คือ คิดให้เป็นคิดให้ถูก  เพราะการคิดให้ถูกให้เป็น นั้นเปรียบเสมือนอบรมจิตด้วยปัญญา