ช่วงนี้เพื่อน C&I คงกำลังเคลียดหาเวลาผ่อนคลายบ้างนะครับ มีรายงานการวิจัยดีๆมาฝาก ครับลองอ่านดู
ผลวิจัยชี้ดูหนังตลกวันละครึ่งชั่วโมง ลดโอกาสโรคหัวใจและหลอดเลือด
เดลิเมล์ –
นอกจากดีต่อสุขภาพจิตแล้ว
การหัวเราะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
ลดโอกาสในการไปพบแพทย์
โดยผลศึกษาล่าสุดพบการดูหนังตลกวันละครึ่งชั่วโมงช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดและสารเคมีที่เกี่ยวโยงกับโรคหัวใจ
แม้การศึกษามุ่งเน้นผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ดร.ลี เบิร์ก ผู้นำการวิจัย
เชื่อว่าคนเราส่วนใหญ่ได้ประโยชน์จากอารมณ์ขันวันละนิด
ดร.เบิร์ก
จากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดาในแคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ ศึกษาชาย-หญิง 20
คนที่กินยารักษาโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและคลอเรสเตอรอลสูง
กลุ่มตัวอย่างทั้งหมดกินยาเม็ดตามปกติ แต่ครึ่งหนึ่งได้
‘หัวเราะรื่นเริง’ จากการดูภาพยนตร์ตลกทุกวัน
ดร.เบิร์กรายงานต่อที่ประชุมประจำปีของอเมริกัน ฟิสิโอโลจิคัล
โซไซตี้ว่า ระดับฮอร์โมนความเครียดของกลุ่มหลังลดลงหลังผ่านไปสองเดือน
และเมื่อครบสี่เดือน
ระดับฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับปัญหาหลอดเลือดหัวใจและปัญหาอื่นๆ
เกี่ยวกับหัวใจลดลงเช่นกัน ขณะที่ระดับคลอเรสเตอรอล ‘ดี’
ที่เชื่อว่าช่วยต่อต้านโรคหัวใจ เพิ่มขึ้น
อนึ่ง
ผลการศึกษาก่อนหน้านี้ของดร.เบิร์กแสดงให้เห็นว่าความคาดหวังว่าจะได้หัวเราะอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
กล่าวคือแค่การรอคอยดูวิดีโอหนังตลกก็สามารถทำให้ระดับฮอร์โมนความรู้สึกดีๆ
หรือเอนดอร์ฟินเพิ่มขึ้น
เช่นเดียวกับฮอร์โมนที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันโรคในร่างกายให้ต่อสู้กับการติดเชื้อ
“ความเข้าใจทางการแพทย์ที่ดีที่สุดคือ
มีการแทรกแซงภายในร่างกายจากความรู้สึกแง่บวก เช่น การหัวเราะ
การมองโลกในแง่ดี และความหวัง” ดร.เบิร์กสำทับ
นอกจากนี้
งานวิจัยในอดีตยังแสดงให้เห็นว่าการหัวเราะกับหนังตลกช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นเทียบเท่าการออกกำลังกายหรือแม้แต่การกินยาลดระดับคลอเรสเตอรอล
ในทางกลับกัน
การดูหนังชีวิตทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงหัวใจน้อยลง
ทั้งนี้
ศาสตราจารย์ไมเคิล มิลเลอร์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์
แนะนำให้ดูหนังตลกวันละเรื่องเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม
อ้างอิงจาก http://www.herbalone.net/index.php?option=com_content&task=view&id=1187&Itemid=42
นี่ใช่เลยครับ ผมชอบดูตลก ชอบดูหนังประเภทหัวเราะได้ มีความสุขมาก ความเครียดไม่ต้องพูดถึง หายไปหมด
ผมก้ชอบดูเช่นกัน แต่แบบคาเฟ่ไม่ค่อยดูเท่าไหร่ หนังตลกไทยมีคุณภาพก็เยอะครับทั้งตลกและก้สาระ(ไม่กล้าโฆษณาครับ)