โดยทั่วไปคนเราจะดื่มน้ำเมื่อรู้สึกกระหาย แต่จริงแล้วความรู้สึกกระหายเป็นเพียงหนึ่งในอาการที่ร่างกายแสดงว่ากำลังขาดน้ำ จากการศึกษาพบว่า ร่างกายคนเราสามารถแสดงความรู้สึกหรืออาการว่าเรากำลังขาดน้ำด้วยวิธีต่างๆ มากมาย การมองข้ามอาการเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคร้ายแรงหลายโรค ที่แม้รักษาในปัจจุบันก็ทำได้เพียงแค่บรรเทา ไม่สามารถหายขาดได้เพราะร่างกายของคนเรามีน้ำถึง 70 % เป็นองค์ประกอบทุกอวัยวะ การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ จึงสำคัญมากต่อสุขภาพของร่างกาย การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
โปรดติดตามมหัศจรรย์แห่งน้ำ เรื่องต่อไป
(สรรหามาเล่า โดย อวยพร ชิตดุษดี จ.วิเคราะห์นโยบายและแผน 6ว)
บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย นาย อวยพร ชิตดุษดี ใน สำนักงานทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมจังหวัดชุมพร
หมายเลขบันทึก: 3985, เขียน: 2005-09-16 13:11:19+07:00 +07 Asia/Bangkok, แก้ไข, 2012-02-11 13:59:04+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก