นิสัยประจำตัวที่ทำให้เป็นสิวได้ง่าย

nattiya
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ
นิสัยประจำตัวที่ทำให้เป็นสิวได้ง่าย

    1.สูบบุหรี่หรือดื่มเหล้ามากเกินไป เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้วิตามินซีถูกดึงออกไป   ซึ่งจะเป็นผลเสียต่อผิว ส่วนเหล้าก็ทำให้ผิวขับเหงื่อออกมามากเกินไปทำให้น้ำมันใต้ผิวหนังออกมาง่ายตามไปด้วย

    2.ความเครียด  นอกจากจะมีผลทำให้พลังในการควบคุมแบคทีเรียลดน้อยลงแล้ว  ถ้าคุณสะสมความเครียดไว้เยอะจนต้องระบายออกด้วยการดื่มกิน  ร่างกายของคุณก็จะรับภาระหนักเกินไป

    3.นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ  การนอนไม่พอมีผลทำให้น้ำมันใต้ผิวหนังถูกผลิตออกมามากและยังทำให้การฟื้นตัวของผิวแย่ลงด้วย

   4.ท้องผูก  ถ้าใช่ต้องปรับปรุงด่วน  เพราะการท้องผูกเป็นศรัตรูตัวร้ายของผิวสวยเลยทีเดียว

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน นวัตกรรมการเรียนรู้



ความเห็น (0)