ปัจจุบันวิถีชิวิตของคนในสังคมมีแต่เรื่องเร่งรีบ มีการแข่งขันกันมากขึ้น ก่อให้เกิดความเครียดขึ้นในจิตใจเรา เกิดขึ้นบ่อยๆ จะกลายเป็นความเครียดสะสมส่งผลให้ สุขภาพกาย สุขภาพจิตไม่ดี เกิดความท้อแท้ หมดกำลังใจ ดังนั้นเราจึงควรหาวิธีคลายเครียดให้กับตนเอง เช่น การคิดทางบวกมองโลกในแง่ดี มีความเชื่อมั่นในตนเอง พัฒนาความคิด ความสามารถของตนเพื่อเป้าหมายของชีวิตที่เราใฝ่ฝัน การหาหนทางในการพัฒนาตนเอง ดูแลสุขภาพของตน ให้มีสุขภาพจิตที่ดี มีความเข้มแข็งเป็นหนทางที่ทำให้เราสามารถรับมือกับปัญหาและความเครียดที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ใช่ค่ะถ้าเราไม่เครียดก็จะส่งผลให้สุขภาพของเราดี ขอบคุณนะคะ