ถ้าไม่สามารถปฏิเสธความรักที่มีอยู่เต็มเปี่ยมในหัวใจดวงนี้ได้ ประเด็นสำคัญ จึงอยู่ที่ว่า "เราจะเรียนรู้ความรักอย่างมีสติได้อย่างไร"

มีคำกล่าวถึง  ความรักไว้ว่า  “ที่ใดมีรักที่นั่นมีทุกข์”  ยิ่งรักมาก ยิ่งทุกข์มาก รักน้อยก็ทุกข์น้อย ไม่รักก็ไม่ทุกข์เลย แต่ในความเป็นจริงของโลกมนุษย์ที่ยังคงใช้ชีวิตวนเวียนอยู่กับ ความรัก  โลภ  โกรธ  หลง ในทุกขณะจิต  ทำให้มนุษย์ไม่สามารถปฏิเสธความรักที่มีอยู่เต็มเปี่ยมในหัวใจดวงนี้ได้   เมื่อไม่สามารถปฏิเสธความรักที่มีอยู่ในหัวใจนี้ได้ สิ่งสำคัญจึงอยู่ที่ว่า  “เราจะเรียนรู้ความรักอย่างมีสติได้อย่างไร”

คงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรที่มนุษย์จะมีความรัก แต่ในขณะเดียวกัน ความรักที่เกิดขึ้นกับมนุษย์  ก็ควรใช้สติและปัญญา เป็นสิ่งกำหนดการเดินทางของความรัก

การเดินทางในชีวิตของหลายคนสะดุด เพราะความรักที่ไม่สมหวัง ดั่งที่เราตั้งใจเอาไว้ จึงเกิดความทุกข์ทรมานขึ้นภายในใจ  หลายคนคิดว่าความรักไม่ได้มีความหมายกับชีวิตของเขาแล้ว  เมื่อคนที่เขารักกำลังเดินจากไป