อารมณ์เสียทุกชนิด ล้วนแต่มีข้อดี

        ถามว่าใครไม่เคยอารมณ์เสียบ้าง   คงจะไม่มีนะครับ   เชื่อว่ามีกันทุกคน  แต่จะมากบ้างน้อยบ้างก็แล้วแต่สภาพ

 

        ผมเองก็ต้องขอยอมรับครับว่าอารมณ์เสียบ่อย   อะไรไม่ได้ดั่งใจละก็จะหงุดหงิดงุ่นง่าน  อารมณ์เสียที่ทำงานยังไม่พอ  ยังเก็บมาต่อที่บ้านอีก

 

       อารมณ์เสียก็มีแต่เสียนะครับ ผมคิดอย่างนั้น  ไม่มีอะไรดีเลย  แต่ผมอ่านพบข้อดีของอารมณ์เสียครับ

 

      ในหนังสือบทเรียนชีวิต ที่จิตแพทย์อยากบอกให้โลกรู้   บอกข้อดีของอารมณ์เสียครับ

 

  

 ในหนังสือบอกว่าอารมณ์เสียต่างๆ เช่น การวิตกกงวล   โกรธ   ซึมเศร้า    เป็นจิตไร้สำนึกของเราเองจะเป็นผู้เตือนเราล่วงหน้าถึงอาการที่เราปรับตัวไม่ดีพอ

 

    โดยขยายความต่อไปว่า  ในการที่จะใช้ชีวิตได้ดีนั้น  เราจำเป็นต้องเข้าใจความเป็นจริงของโลกให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

      ถ้าเราเอาแต่ปกป้องไม่ยอมละวางความเข้าใจเดิมๆของเรา  ความเข้าใจของเราต่อโลกก็จะสัมพันธ์กับความเป็นจริงน้อยมาก หรือไม่สัมพันธ์กันเลย

 

       ดังนั้นพฤติกรรมของเราก็จะไม่สอดคล้องความเป็นจริง  

 

       ทำให้เกิด "อารมณ์เสีย" ต่างๆ  ตามมา

 

       อารมณ์เสียเหล่านี้   จึงเป็นข้อดี   คือ เป็น "สัญญาณเตือน"   จากจิตไร้สำนึกว่าพฤติกรรมของเราไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง  เราต้องเริ่มตรวจสอบตัวเองและพร้อมที่จะแก้ไข

 

       แต่คนส่วนใหญ่มักปฏิเสธสัญญาณเตือน  และ มักจะปกป้องจิตรู้สำนึกของตัวเองไม่ให้รับรู้ความเป็นจริง โดยใช้กลไกป้องกันตัวเอง(defense mechanisms)

 

      ครับ  มาหาข้อดีของอารมณ์เสียกันดีกว่านะครับ

 

      1.   มองว่าอารมณ์เสีย  คือ  สัญญาณเตือนที่ดีจากจิตไร้สำนึก

 

      2.  เมื่อเกิดอารมณ์เสียครั้งคราใด  คงต้องกลับมาทบทวนและมามองที่ตัวเองครับ ว่ามองอะไรที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง

 

      3.  อารมณ์เสีย  คงต้องมองที่ตัวเอง และ แก้ที่ตัวเองครับ  ที่สำคัญ คือ  ต้องกล้ายอมรับความจริง

 

      4.  คนอารมณ์เสียและแก้ไม่หาย  เพราะไม่กล้ายอมรับความเป็นจริง

 

        อารมณ์เสียครั้งคราใด   ให้คิดว่าเป็นเรื่องดีครับ  ที่มีการเตือน