ขอบคุณมากค่ะ ครูอ้อย กินอาหารหลายสี ออกกำลังกาย สม่ำเสมอค่ะ
มาสนับสนุนน้องคนสวยค่ะ..นอกจากอุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุแล้ว..ใยผักช่วยการขับถ่ายด้วยนะคะ..
ขอบคุณสำหรับการจุดประกายครับ จะกลับไปทานผักให้มากขึ้น
เรียน ท่านชาดา เช้านี้ อ.JJ พาทาน BeeMan ไปกิน J ครับ
น่ากินมากๆๆๆๆๆขอบอก แต่อยากปลูกไว้กินเองมากกว่าไปซื้อครับคุณอิง สบายดีไหมครับ คิดถึงเด็กน้อย เปิดเทอมหรือยังหนอ
สวัสดีค่ะคุณครูอ้อย
แบบนี้นี่เองถึงได้สวย และแข็งแรง
ขอให้สวยและสุขภาพดีตลอดไปนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ทานผักผลไม้หลากสี ดีเลยครับ
แล้วอย่าลืมล้างก่อนให้สะอาด
สวัสดีค่ะ
แวะมาอ่านเรื่องราว
ขอบคุณสำหรับบันทึกนี้ค่ะ
^__^
ทานผักหลากหลายสีมากมีประโยชน์ครับผม
สวัสดีค่ะพี่ใหญ่
เรื่องการขับถ่ายนี่สำคัญสำหรับ สว. เลยนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ อ.โย ดร.ภิญโญ
ดีใจจังค่ะ เริ่มตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ ^_^
สวัสดีค่ะ อ.JJ
ดีจังเลยค่ะ เหมือนที่บอกไว้ข้างต้น--> “ปราศจากการทำลายชีวิตและปราศจากของมีกลิ่นคาว”
ขอให้มีความสุขกาย สบายใจทุกท่านค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ อ.ดร.ขจิต
ปลูกทานเองเลยค่ะ ปลูกเมื่อไหร่อย่าลืมชวนไปช่วยปลูกด้วย.... ^_^
ผักในรูปซื้อจากร้านสวนผัก ทางไปสนามบินเชียงใหม่ค่ะ เป็นผักปลอดสารพิษค่ะ
ไว้มาคราวหน้าพาไปทานนะคะ
น้องมี่สบายดีค่ะ อีกไม่กี่วันก็เปิดเทอมแล้วค่ะ
ระลึกถึงอาจารย์เสมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ yaininja
ขอบคุณค่ะ ผักในภาพนี้สดสะอาด น่าทานมาก แต่ไม่ลืมล้างก่อนแน่นอนค่ะ ^_^
ชอบสีเขียว บัวบกอ่ะนะ ใช่ผักรึเปล่า
สนใจสีขาวด้วย กล้วยไง
ไม่หลากสีล่ะนะ
สวัสดีค่ะคุณ tim
ผักหลากสี (ไม่แบ่งฝ่าย) มีประโยชน์หลายนะคะ ^_^
ผมเป็นคนไม่ค่อยอบทานผัก แต่เห็นจากภาพแล้วอยากทานด้วยจังครับ..
มาชม
วาว ๆ เห็นแล้วอร่อย ๆ ชอบทาน ๆ ...
สวัดีค่ะ
แม่สอนมาตั้งแต่เด็กๆ ว่า...
กินปลาเป็นหลัก..กินผักเป็นพื้น
...ขอบคุณครับ...
ดีจังเลย รณรงค์กันให้มากๆค่ะ เรื่องกินผักให้หลายสีต่อวันยิ่งดี ผักผลไม้ รวมกันวันละประมาณ 5 ขีดหรือ500กรัม จะดีต่อร่างกายมากๆ ต้านอนุมูลอิสระไม่ให้เกิดมะเร็งในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมค่ะ ระบบขับถ่ายก็ดีไปหมด ห่างไกลโรค ฯ ขอบคุณมากนะคะ
สวัสดีค่ะ
น้องมี่เปิดเทอมแล้วใช่ไหมครับ อดพามาเลี้ยงวัวเลย ฮ่าๆๆๆๆ
แล้ว J&B ได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะ
หลากผักละลานตา
น่าทานจัง
ขอบคุณนะคะที่แวะไปเยี่ยมกัน
สวัสดีครับ ไม่ได้มาเยี่ยมนานคิดถึงครับ
สวัสดีคะ
ผักน่าทานมากๆคะ
กินผักดีจริงๆคะ confirm คะ
วันพืชมงคล นำดอกบัวมาฝากค่ะ
บัว นางกวัก