say...hooOOoo

1. ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมาและบ่อยอาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว... การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง ทำให้กระดูกผุได้

 

2. ปาท่องโก๋ ใช้สารส้มซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ

 

3. เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง

 

4. ผักดอง เกิดสารสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย

 

5. ตับหมู 1 กก.มีคอลเลสเตอรอลมากกว่า 400 มก. ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ, หลอดเลือดทางสมอง มะเร็ง

 

6. ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซี่ยมออกจาดร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลน

 

7. บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดสารพิษในร่างกาย

 

8. เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้

 

9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค... และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

 

10. ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูงซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซียมและแมกนีเซียมทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์