สุขสร้างได้ง่ายๆเริ่มต้นที่ครอบครัว

       ศูนย์อนามัยที่ 10และมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่  โดยการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)     ร่วมกันจัดกิจกรรมชวนครอบครัวมาร่วมสุขสันต์ออกกำลังกายด้วยกันในวันอาทิตย์     โดยมีวัตถุประสงค์หลัก  เพื่อ

  •  สร้างกระแสให้คนหันมาออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

  • สร้างความรัก สามัคคีในครอบครัว  และเพื่อนพ้อง

      ส่วนกิจกรรมนั้นจะเป็นอะไรก็ได้ที่ทำให้ทุกคนในครอบครัวสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้    ภายใต้แนวคิดที่ว่า “สุขสร้างได้ง่ายๆ ในทุกครอบครัว"   ซึ่งได้จัดไป 3  ครั้งแล้ว   ครั้งที่ 1  และ 2 จัดเมื่อวันที่  24 มกราคม และ 28 กุมภาพันธ์ 2553  ที่อาคารโภชนาการ ศูนย์อนามัยที่ 10  ส่วนครั้งที่ 3  จัดเมื่อวันที่   4  เมษายน  2553 ที่ผ่านมา  ที่โรงพลศึกษา 3  สนามกีฬาสมโภชน์ 700 ปี     

        ผู้เขียนและทีมงานคลินิกส่งเสริมสุขภาพนำกิจกรรมเข้าร่วมด้วยทุกครั้ง  โดยการให้ความรู้ เรื่อง โรคอ้วนลงพุง  แนะนำการวัดรอบเอว  การคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย และน้ำหนักที่แต่ละคนไม่ควรจะเกิน  การหาค่าเปอร์เซ็นต์ใต้ผิวหนัง   

 

        ผู้เขียนจะเก็บเกี่ยวเรื่องราวที่ผ่านมาทั้ง 3 ครั้ง เล่าผ่านรูปภาพนะคะ  ลองตามดูนะคะ  แล้วจะเห็นว่า  การสร้างสุข  สร้างสุขภาพ ไม่ใช่เป็นสิ่งที่ยากเลย

         เริ่มที่นักโภชนากรคนเก่งอย่างพี่อ้อยเป็นคนที่คอยสร้างความสุข  ความฮาให้กับทุกคนที่มาร่วมกิจกรรม  กับบทบาทพิธีกรทุกครั้ง

พี่อ้อย (คุณวรุณยุพา  หนันต๊ะ)

 

         และผู้ใหญ่ใจดีที่ให้ความร่วมมืออย่างดีเสมอมา

นพ.ชัยพร  พรหมสิงห์ 

 ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 10

นพ.ภิศักดิ์  เลิศเรืองปัญญา

ผู้อำนวยการโรงพยาบาลส่งเสิรมสุขภาพ

 

พญ.กรรณิการ์  บางสายน้อย

รองผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาวิชาการ

และคนอื่นๆอีกมากมายที่มาร่วม 

      เริ่มกิจกรรมการแสดงสร้างสุขด้วยกันของเครือข่ายต่างๆ  

 การแสดงของหนุ่มๆสาวๆ

จากศูนย์อนามัยที่ 10

 

เด็กๆออกมาเต้นเชิญชวนพี่ๆ น้าๆ คุณตา คุณยาย มาลดพุงด้วยการเต้นฮูลาฮูบ  ของละอ่อนตัวหน้อยๆ

การแสดงของชมรม ผู้สูงอายุสันทราย

ชุด “พ่อของแผ่นดิน” 

จากมูลนิธิสิริวัฒนา เชสเชียร์

ในพระบรมราชินูปถัมภ์  เชียงใหม่

 

ยืดเหยียด  “ดอกไม้บาน” 

ของผู้สูงอายุบ้านขี้เหล็กหลวง

 

“ลีลา...ลีลาศ  เพิ่มความสุข” 

จากชมรมลีลาศ  ศูนย์อนามัยที่ 10

และนี่ไม่ให้น้อยหน้ากับ

"ลีลา..ลีลาศของหนูๆ"

ลูกหลานชาวศูนย์อนามัยที่ 10

 

“ฟ้อนเจิง เพื่อสุขภาพ” 

จากชมรมผู้สูงอายุ  อำเภอสารภี

“นาฏศิลป์พื้นบ้านเชียงใหม่”

จากชมรมผู้สูงอายุหิ่งห้อย

เขตหนองหอย

 

"แอโรบิคล้านนา" 

จากบ้านหนองตอง  อำเภอหางดง

          และที่มาร่วมกิจกรรมด้วยไม่เคยพลาด  คือ ชมรมจักรยานวันอาทิตย์ เชียงใหม่ของ ดร.นิรันดร  โพธิกานนท์ ที่พยายามรณรงค์ให้เชียงใหม่  มีทางสำหรับจักรยานมาตลอด

      นอกจากการแสดงแล้วยังมีกิจกรรมอื่นๆที่สามารถสร้างความสุขได้ไม่แพ้กัน  โดยเน้นที่เรื่อง อารมณ์  ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน   ใจเย็น  และมีสมาธิกับการทำงาน  เช่น

     ซุ้มสอนทำสวยดอกของคุณยาย (คุณแม่น้องมะปราง จากคลินิกพัฒนาเด็กดี ศูนย์อนามัยที่ 10 )

       ซุ้มยิ้มสวยของน้ายา  น้าแป๋ว คนสวย

 

      "ซุ้มไม่อ้วนเอาเท่าไร"  ของน้าๆป้าๆจากคลินิกส่งเสริม

 

       และสุดท้ายซุ้มวาดภาพร่วมกันจากคุณอาทิพย์    อัคนิยาน  

       วิธีสร้างสุขอย่างง่ายอีกแบบ  คือ การเดินออกกำลังกายร่วมกัน

       เพื่อยืนยันว่า  ความสุขจะถูกสร้างต่อไปๆอย่างไม่มีวันสิ้นสุด....โดยเฉพาะในสถานณการณ์ที่คนไทยเราเครียดจัดอย่างนี้   โรงพยาบาลสารภีจึงยื่นมือแสดงความจำนงขอรับอาสาทำต่อไป  แล้วจะนำความสุข มาเล่าให้ต่อเนื่องต่อไปนะคะ 

      ในภาพ นพ.จรัส สิงห์แก้ว ผอ.โรงพยาบาลสารภี กำลังรับธง จาก ผอ.ศูนย์อนามัยที่ 10 เพื่อรับที่จะช่วยสร้างสุขต่อไป

       ภาพของความสุขจากการไปร่วมกิจกรรมในวันอาทิตย์กับครอบครัวค่ะ

        ตามดูกิจกรรมแล้ว   ท่านจะเห็นว่าสุขสร้างได้ไม่ยากเลยใช่ไหม ?? อย่าลืมออกกำลังกายร่วมกันในวันอาทิตย์กับครอบครัวนะคะ