การพัฒนาสติ

พระครูปลัดวีระนนท์ วีรนนฺโท : เจ้าอาวาสวัดป่าเจริญราช พระวิปัสสนาจารย์ http://www.veeranon.com/

ในวาระนี้พวกเราท่านทั้งหลายจะได้ฟังพระธรรมเทศนา

อันเป็นแนวทางในการปฏิบัติ ในการฟังธรรมวันนี้

อาจจะย้ำเตือนสิ่งเก่าๆ ที่ได้เคยเตือนและเคยพูดไป แต่เพิ่มสิ่งใหม่ทีละนิด

หากจะเติมสิ่งใหม่เข้าไปเต็มที่ จิตของเราที่ยังสับสนวุ่นวาย

ก็จะเกิดความสับสนโกลาหลเพิ่มขึ้นอีก

เราอาจจะตามไม่ทัน หรืออาจจะยังไม่เข้าใจ ทำให้เกิดความสับสนมากยิ่งขึ้น

 

ฉะนั้น  ในวันนี้จะกล่าวย้ำเตือนบางสิ่งบางหัวข้อ

และกล่าวเพิ่มเติมให้ก่อเกิดในส่วนที่เป็นอุปมาอุปไมยให้ฟัง

 

เมื่อเราฟังธรรมก็ให้นั่งหลับตาฟัง โดยเอามือวางไว้ที่ตัก

และน้อมจิตไปฟังตามเสียงธรรมนั้น

 

การที่ท่านทั้งหลายได้เข้ามาค้นหาพระพุทธเจ้าองค์จริงก็คือ

 

การเจาะใจของตนเอง พิจารณาว่าธรรมที่มีอยู่ในโลก

 

ที่เราได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กมาจนอายุปูนนี้แล้ว

เราได้เห็นธรรมมากน้อยอย่างไร

ในช่วงระยะผ่านมาของชีวิตหนึ่ง สิ่งที่ได้กล่าวไว้ตั้งแต่เรื่อง

 

นิวรณธรรม ๕ ประการ

http://gotoknow.org/blog/mindfreedom/348210

 

และได้มีการสอบสภาวะอารมณ์ของผู้ปฏิบัติ

ซึ่งให้ผู้ปฏิบัติไปคิดพิจารณา

การที่เราตั้งใจฟังและนำไปพิจารณา นำไปปฏิบัติตามสภาวะ

ตามหัวข้อธรรมที่ได้กล่าวไปนั้น จะแก้สภาวะอารมณ์ได้

และเข้าใจหลักของการปฏิบัติบ้างไม่มากก็น้อย

 

สติเป็นตัวปกป้องคุ้มครองจิต

 

ในที่นี้ขอยกตัวอย่างเรื่องลูกเศรษฐีที่เข้ามาบวชในพระพุทธศาสนา

แล้วเกิดความอึดอัดกระวนกระวายใจในการที่จะรักษาระเบียบวินัย

กฏกติกามารยาทในสังคม

จนพระพี่เลี้ยงได้นำเรื่องไปกราบทูลพระพุทธเจ้า  

 

พระองค์ท่านทรงเมตตาชี้แนะวิธีการรักษาจิตเพียงข้อเดียว 

คือ  การรักษาใจไม่ให้เกิดกิเลส  

ดังนั้น  เมื่อลูกของเศรษฐีรักษาใจไม่ให้เกิดกิเลสแล้ว  

ท่านก็แนะนำให้รู้จักพัฒนาจิต หรือ พัฒนาสติ

 

เมื่อท่านทั้งหลายรู้จักพัฒนาสติให้มากขึ้นแล้ว

สตินี้ก็จะเป็นตัวปกป้องคุ้มครองจิต

 

เมื่อสติดี สติแก่กล้าเข้มแข็งมากขึ้น

สติตัวนี้ก็จะตามไปปกปักรักษาจิตไม่ให้สิ่งสกปรกมัวหมอง

คือ กิเลสเข้ามาในใจได้ ใจของเราก็จะบริสุทธิ์ผุดผ่องแผ้ว

 

เมื่อใจของเราบริสุทธิ์ผุดผ่องแล้ว

การพัฒนาจิตของเราจะเริ่มดีขึ้นเป็นทุกขณะ

จิตก็จะรู้เท่าทันต่อสภาวะที่เกิดขึ้น

 

เช่น  อาการที่ท้องพอง ก็เห็นท้องพองชัดเจน อาการท้องยุบ

ก็เห็นท้องยุบชัดเจน เพราะเรามีสติและตั้งจิตดูอยู่พร้อมกัน

และเห็นความชัดเจน ความละเอียดคือ  สัมปชัญญะ

 

รู้ว่าขณะนี้อาการท้องพอง

และรู้ว่าขณะที่พองเป็นอย่างไร

 

 

ติดตามอ่านตอนต่อไปที่นี่ค่ะ

อิสระแห่งจิต

http://gotoknow.org/blog/mindfreedom

ขอให้เจริญในธรรมทุกท่าน

บุญรักษา  ธรรมคุ้มครองค่ะ