ตอนนี้เริ่มได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแล้ว ถึงแม้จะไม่ทุกวัน แต่ก็สม่ำเสมอขึ้นมาก ตอนแรกที่ติดเรื่องของฝนตก ทำให้ไม่สามารถวิ่งได้อย่างที่เราตั้งความหวังไว้ แต่หลังจากที่เปลี่ยนจากการวิ่งเป็นการแอโรบิคแทนนั้น ก็ทำให้ได้ออกกำลังกายบ่อยขึ้น เนื่องจากว่าการแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายในร่ม ถึงแม้ว่าฝนจะตกก็ไม่เป็นปัญหาแล้ว บางครั้งรู้สึกเหมือนขี้เกียจไปออกกำลังกาย แต่ก็มีเพื่อนคอยชวนให้ไปออกกำลังกายตลอด เลยได้ไปออกกำลังกายกับเขา อยากแนะนำให้คนที่อ่านนะคะ คอยหาเพื่อนเอาไว้เวลาออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะทำให้เราออกกำลังกายได้สม่ำเสมอแล้ว ยังทำให้เรามีความสุขในการออกกำลังกายด้วย   

               อย่าลืมนะคะ ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ