เนื่องจากว่า กระทรวงสาธารณสุข โดยกรมอนามัย ได้มีการค้นหา ผู้สูงวัยฟันดี จากทุกภาคของประเทศไทย เพื่อให้การยกย่องเป็น 10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี ซึ่งดำเนินการมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2547 จนถึงปัจจุบัน

ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญ และเห็นคุณค่าของการที่คนเราทุกคน จะได้มีสุขภาพช่องปากที่ดีได้ตลอดชีวิต อันเริ่มมาจากการมีพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกต้อง เหมาะสม อย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วัยเด็ก จนถึงวัยสูงอายุ อันจะส่งผลสู่การเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพชีวิต มีสุขภาพช่องปากที่ดี และมีฟันใช้เคี้ยวอาหารได้อย่างมีความสุข

ผู้เข้าประกวดมีอายุตั้งแต่ 80-93 ปี ที่เข้าร่วมประกวด ในช่วง 6 ปีที่ผ่านมา รวมแล้ว 121 ท่าน ได้รับการคัดเลือกเป็น 10 ยอดฟันดี วัย 80 แล้ว 60 ท่าน ทุกท่านมีฟันมากกว่า 24 ซี่ แต่ละซี่ไม่เป็นโรคฟันผุ ไม่มีฟันโยก สุขภาพช่องปากสะอาด แสดงให้เห็นพฤติกรรมการดูแลสุขภาพช่องปากด้วยตนเองเป็นอย่างดี ตลอดช่วงชีวิตของท่าน และที่ภูมิใจที่สุด คือ เราพบผู้สูงวัยอายุ 91 ปี ที่มีฟันดีอยู่ครบ 32 ซี่

ผู้สูงอายุฟันดีวัย 80 ปี ที่เข้าร่วมการประกวดที่ผ่านมา เป็นตัวแทนประเทศไทย ที่มาจาก 46 จังหวัด และมีผู้สูงอายุที่มาจากภาคตะวันออกเฉียงเหนือ จำนวน 13 จังหวัด จากทั้งหมด 19 จังหวัด

ข้อสรุป พฤติกรรมที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพ และสุขภาพช่องปากที่ดี มาจาก

  • รู้จักดูแลฟันตั้งแต่เล็กๆ
  • รับประทานอาหารพื้นบ้าน กินผักผลไม้ ไม่กินขนมหวาน
  • กินอาหารในมื้อ ไม่กินจุบจิบ
  • กินข้าวแล้ว ต้องแปรงฟันให้สะอาด เพื่อให้มีฟันดี จะทำให้มีสุขภาพดี ร่างกายจะได้แข็งแรง และมีความสุข
  • ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยง ... ไม่กินหมาก ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่
  • ตรวจสุขภาพช่องปากสม่ำเสมอ
  • ไม่เครียด ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย

ชั่วโมงนี้ เราได้นำผู้สูงวัยฟันดี อายุ 80 ปี ที่ได้รางวัลการประกวด 10 ยอดฟันดีวัย 80 ปี ที่อยู่จังหวัดนครราชสีมามา 1 ท่าน เป็นคู่ชาย-หญิง ค่ะ ก็คือ คุณพ่อเฉลิม วรกุล และคุณแม่บัวแก้ว เป่ยคำภา

คุณพ่อเฉลิม อายุ 81 ปี มีฟันในปากถึง 32 ซี่ ท่านบอกว่า เป็นลูกชาวนา แต่มารับราชการ ตอนนี้เป็นข้าราชการบำนาญค่ะ คุณพ่อบอกว่า ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ คุณพ่อให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดช่องปาก ต้องแปรงฟันตั้งแต่ตื่นนอนเช้า และหลังอาหารทุกมื้อ ที่สำคัญคือ คุณพ่อไม่ดื่มเหล้า และไม่สูบบุหรี่

คุณแม่บัวแก้วก็เช่นกัน ท่านก็มีอายุ 81 ปี เช่นกัน มีฟันในปาก 29 ซี่ ท่านก็บอกว่า ท่านเป็นลูกชาวนา ชอบรับประทานน้ำพริกเป็นกระจำ กินกับผักสด ผักลวกได้ทั้งหมด อาหารว่างส่วนใหญ่ก็จะเป็นผลไม้ คุณแม่ปลูกกล้วยที่บ้านด้วย

คุณแม่บัวให้ความสำคัญเรื่องการแปรงฟันมาก เมื่อก่อน ตอนที่ยังไม่มีแปรงสีฟันใช้ คุณครูได้สั่งสอนให้ใช้เกลือแปรงฟัน ท่านก็ทำมาแต่ดั้งเดิม และตอนนี้ก็ยังใช้เกลืออยู่ เพิ่มจากการแปรงฟันโดยใช้ยาสีฟันปกติ

คุณแม่จะมีเทคนิคในการแปรงฟันเป็นพิเศษ โดยจะมีแปรงสีฟัน 3 อัน อันแรกจิ้มเกลือป่นมาแปรงฟันนาน 1-2 นาที ต่อมาแปรงฟันที่สอง จะใช้ยาสีฟันแปรงนาน 1-2 นาที แปรงสีฟันอันสุดท้าย จะมีขนนิ่ม เอาไว้แปรงลิ้น

ข้อสำคัญของคุณแม่ ท่านบอกว่า ท่านไม่เคยกินหมากเลยละค่ะ

และนอกจาก 2 ท่าน นี้ เราก็ได้รับเกียรติจาก คุณพ่อแพง ให้สัมภาษณ์มาด้วย ผ่าน YouTuBe โดยคุณหมอพงศธรนำมาค่ะ ดูได้ที่นี่เลย

รวม link เรื่องของ สว. บน YouTube

คุณพ่อแพง ก็มีอายุ 81 ปี ท่านอยู่ที่ อ.เลิงนกทา จ.ยโสธร ค่ะ เป็น 10 ยอดฟันดีวัย 80 ปี เช่นเดียวกัน คุณพ่อเฉลิม และคุณแม่บัวแก้ว

ท่าคุยให้ฟังว่า

  • คุณพ่อขี่จักรยานไปซื้ออาหารเป็นประจำ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ท่านกวาดบ้าน ปลูกต้นไม้ ออกท่ากายบริหาร 30 นาที ทุกวัน คุณพ่อชอบทำอะไรไปเรื่อยๆ คุยกับชาวบ้านด้วยกัน ทำให้ไม่เครียด และสบายใจ
  • สำหรับสุขภาพช่องปาก ท่นแปรงฟัน เช้า เที่ยง เย็น กินผักผลไม้เป็นประจำ และชอบกินกล้วยน้ำว้า
  • กิจกรรมที่ในชุมชน ท่านเป็นจิตอาสา ที่โรงพยาบาลสมเด็จพระยุพราชเลิงนกทา ท่านไปช่วยที่โรงพยาบาลทุกวัน โดยไปช่วยแนะนำเรื่องการรับบัตรคิว ให้คนไข้ที่มา และนำไปรอเข้าพบแพทย์

คุณพ่อ คุณแม่ ฝากบอกเล่าสู่กันฟังต่อด้วยนะคะ ว่า ถ้าหากเราอยากให้ฟันดี ก็ต้องดูแลสุขภาพช่องปากด้วยการแปรงฟัน และถ้าอยากให้สุขภาพดี ก็ต้องออกกำลังกายทุกวันค่ะ

รวมเรื่อง การส่งเสริมสุขภาพช่องปาก สว. ภาคอีสาน