วิธีต่างๆ ที่จะช่วยสลายเจ้า Cellulite ในตัวคุณ
      สวัสดีครับคุณผู้อ่านทุกท่าน บทความนี้เป็นบทความภาคต่อจากบทความที่แล้วนะครับ ถ้าท่านใดสนใจกลับไปอ่านภาคแรกได้นะครับ หุหุ OK! ถึงเวลาแล้วล่ะครับทุกท่าน ตามที่ผมได้สัญญาไว้เมื่อบทความที่แล้ว ว่าวันนี้ผมจะมาบอก วิธีต่างๆ ที่จะช่วยสลายเจ้า เซลลูไลท์ (Cellulite) ในตัวคุณ ทุกท่านพร้อมแล้วหรือยังครับ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปอ่านต่อกันเล้ยยย...

 

การควบคุมอาหาร

 

 

       การหันไปทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่น ผักและผลไม้ จะช่วยลดสารพิษและกำจัดไขมันที่จับตัวอยู่ในเนื้อเยื่อผิว ควรทานผักผลไม้สดและอาหารจำพวกโฮลเกรนมากๆ ห้ามเด็ดขาดสำหรับกาแฟ น้ำอัดลม บุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขจัดสารพิษที่ไม่พึงปรารถนาออกจากร่างกาย

 

การนวด

 

 

       ไม่เพียงช่วยให้รู้สึกสบายตัวได้อย่างน่าอัศจรรย์เท่านั้น การนวดยังช่วยกำจัด เซลลูไลท์ ด้วยการบีบกดกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตตลอดจนระบบน้ำเหลืองที่จะทำให้เนื้อเยื่อไขมัน แตกตัว โดยสามารถนวดเองได้ เริ่มจากนวดเบาๆ ที่ขาแต่ละข้างสัก 2-3 นาที เพื่อให้ไขมันแตกตัวและกำจัดสารพิษ หากต้องการนวดตั้งแต่หัวจรดเท้า ให้ใช้วิธีที่เรียกว่า Endermologie cellulite treatment เป็นเครื่องมือสำหรับดูดและกลิ้งบนผิวหนังเพื่อให้ผิวหนังกระชับ แต่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

 

การออกกำลังกาย

 

 

       จะช่วยสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยให้ผิวที่เป็นลอนหยักขรุขระ ซึ่งเกิดจาก เซลลูไลท์ หายไป ช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบๆ ผิวที่เป็นลอนหยักกระชับแข็งแรงขึ้น

 

การปัดแปรงผิว

 

 

      การใช้แปรงนวดหรือถุงมือขัดผิวเป็นประจำ วันละ 2 นาที จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและสลาย เซลลูไลท์ เริ่มจากเท้าและให้ปัดแปรงผิวในทิศทางที่มุ่งเข้าสู่หัวใจ

 

การห่อตัว

 

 

      ส่วนใหญ่เราสามารถใช้บริการวิธีนี้ได้ตามสปา การห่อตัวจะใช้ผ้าเปียกที่มีส่วนผสมของสมุนไพรและสาหร่ายทะเลที่จะช่วยให้ ผิวชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา และขจัดสารพิษจากผิว โดยจะห่อตั้งแต่หน้าอกไปจนถึงนิ้วเท้า ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง โดยสรรพคุณของแร่ธาตุที่อยู่ในผ้าห่อตัวจะทำหน้าที่สลาย เซลลูไลท์ หลังจากเอาผ้าห่อตัวออกแล้วนวดจะช่วยให้โลหิตหมุนเวียนดีครับ

 

      เป็นอย่างไรกันบ้างครับทุกท่าน ลองนำวิธีต่างๆ ที่ผมบอกนี้ไปลองปฏิบัติกันดูนะครับ เผื่อจะช่วยให้คุณผู้อ่านทุกท่านสามารถกำจัดเจ้า เซลลูไลท์ ออกไปกันได้บ้างอ่ะเน้อ ขอบคุณสำหรับการติดตามนะครับ...
     โอ๊ะ! โอ๊ะ! เกือบลืมแน่ะ สำหรับผู้อ่านท่านใดสนใจจะเข้าไปชมคลิปวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายเพื่อสลาย เซลลูไลท์ แล้วล่ะก็ สามารถเข้าไปที่เว็บไซต์ www.howdini.com ได้เลยนะครับ ขอบคุณสำหรับการติดตามอีกครั้งนะครับและบ๊าย บีครับ

 

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากนิตยสาร