ขอคำอธิบายเพิ่มเติมสำหรับคำว่า

"อาหารจำพวกโฮลเกรน"

หากมีคำไทย ให้เขียนเป็นภาษาไทยจะดีกว่า

เข้าใจง่ายๆ และ พูดปุ๊บ ทราบได้เลยจ้า

จะคอยติดตามตอนต่อไปจ้า

jw