การเตรียมสติไว้ล่วงหน้า แก้ปัญหาพญามาร
บ่ายวันนี้ ผมมีงานที่ต้องออกไปปะทะสัมพันธ์กับผู้คนหลากหลาย ต่างจิตต่างใจ นานาจิตตัง ไม่รู้ว่าแต่ละคนคิดอย่างไร มีอัตตามากน้อยเพียงใด ดังนั้นสิ่งที่ผมต้องเตรียมไว้ให้มาก ก่อนเริ่มงานนี้ คือ "สติ" ครับ เพราะผมรู้ตัวเองว่า ในตัวผมมีมารอยู่มาก
ผมกำหนด "สติ" พื้นฐานสำหรับเรื่องนี้ งานนี้ เอาไว้ในใจว่า
โดยมีคาถาแก้ คือ
ก็มีเหตุการณ์ที่ไม่สบอารมณ์ ไม่ถูกใจอยู่หลายเรื่องครับ เป็นประเด็นเล็กๆน้อยๆ ก็ถือว่าเป็นมารเด็ก ๆ ไม่ค่อยเท่าไร
ช่วงบ่ายแก่ๆ ก็มีอันได้มาพบกับ "พญามาร" ตัวใหญ่เลยครับ ที่ทำให้ขุ่นข้องหมองใจอย่างมาก ๆ คิดว่า "พญามาร" ตัวนี้ เข้ามาประลองกำลัง แว็บแรก สัญชาตญาณก้าวร้าวของผมสั่งการมาว่า "ลุยเลย ลุยเลย"
แต่พอดีเช้านี้ ผมนึกอยู่แล้วว่าจะต้องเจอพญามาร ผมเลยเตรียม "เสบียงสติ" มาเพื่อการนี้โดยเฉพาะครับ
ผมลองนึกถึงคำว่า
และ
ที่เป็น "เสบียงสติ" ที่ผมเตรียมมา
พอสองประโยคนี้โผล่มา พญามารก็หลบหายเข้ากลีบเมฆไปพร้อมกับความขุ่นข้องหมองใจ และ สัญชาตญาณก้าวร้าว
ศึกครั้งนี้ "สติ" เป็นฝ่ายชนะครับ
หลังจากที่ต้อง "พ่ายแพ้" ให้กับ "พญามาร" มานับครั้งไม่ถ้วน
มีชนะพญามารอยู่บ้าง แต่ส่วนใหญ่แพ้มากกว่าชนะ ถ้าเป็นนักมวย ก็ต้องเปลี่ยนอาชีพได้แล้วครับ
ก็เป็นชัยชนะที่เกิดจากการเตรียมตัวมาดีครับ เพราะคาดการณ์ไว้ล่วงหน้าว่าต้องเจอพญามาร
ที่ผ่านมา ไม่ค่อยได้เตรียมตัวครับ สติอ่อนกำลัง สู้พญามารไม่ไหว จึงต้องพ่ายแพ้อย่างราบคาบ
สวัสดีค่ะท่านรองหนุ่มเล็ก
มาอ่านบันทีกคุณภาพ เตือนสติ ได้ดีทีเดียวค่ะ
ต้องฟังเพลงนี้เลยใชไหม let it be , don't worry be happy
ไว้จะไปอ่านเรื่อง สิ่งที่คุณขัดขืนมักจะคงอยู่และสู้หนักค่ะ
แล้วก็คิดถึงเพลง ปล่อย ... ปล่อย ... ผ่อนพักอย่างมีความสุขเย็นนี้นะคะ
สวัสดีค่ะท่านรอง บางครั้งกว่าจะมีสติ ได้ ต้องฝึก นานเลยใช่ไหมคะ
let it be ทำให้สติ กลับมา จะลองทำดูนะคะ
ขอบคุณค่ะ
***สวัสดีค่ะ****
บางทีสติเราก็เตรียมตัวไว้แล้วนะ แต่พอถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีสิ***ก็หนาวเหมือนกันนะ***
สวัสดีค่ะ
.เข้ามาอ่านการเตรียมสติเพื่อสู้มาร ดีใจที่ท่านชนะมัน น็อคหงายหลัง นับสิบ
.ดิฉันเห็นด้วย ถ้าเราเตรียมใจ เตรียมสติ ตั้งรับอย่างมั่นคง เราต้องชนะ และภูมิใจจัง ขอให้ท่านชนะอีกหลายๆครั้งนะคะ
สวัสดีค่ะ อ.small man
อาจารย์รู้จักใช้คำนะ อ่านแล้วยิ้มและหัวเราะได้เลยล่ะ
"สติผ่าน มารก็หลบ"
ชอบค่ะ
บางครั้งการยืดหยุ่นก็ช่วยได้ดีเหมือนกันค่ะท่าน
สวัสดีค่ะ มาเรียนรู้การจัดการกับพญามาร...
บางครั้งตัวสติมันคอยแต่จะไปเที่ยวค่ะ...สติอ่อน สู้พญามารไม่ไหว
* let it be , don't worry be happy
ครับ ทำใจได้ ก็สบายใจครับ
ขอบคุณครับ
* กว่าจะมีสติ ได้ ต้องฝึก นานเลยใช่ไหมคะ
(คนกิเลสหนา ปัญญาเบา อย่างผม ต้องฝึกนานหน่อยครับ)
* let it be ทำให้สติ กลับมา
(พอดี เตรียมไว้แล้วครับ)
* จะลองทำดูนะคะ
(ดีเหมือนกันนะครับ)
ขอบคุณครับ
* บางทีสติเราก็เตรียมตัวไว้แล้วนะ แต่พอถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีสิ ก็หนาวเหมือนกัน
(ผมเอง หลายๆครั้งที่ว่าเตรียมสติมาดี พอเกิดจริง เอาไม่อยู่ครับ ก็เผลอหลุดไปหลายครั้งครับ เพราะมารมันแข็งแรงกว่าสติ)
ขอบคุณครับ
* ถ้าเราเตรียมใจ เตรียมสติ ตั้งรับอย่างมั่นคง เราต้องชนะ
( ครับ ต้องเตรียมมาล่วงหน้าครับ)
* และภูมิใจจัง ขอให้ท่านชนะอีกหลายๆครั้งนะคะ
(นานๆครั้งครับ ถึงชนะ เพราะมักจะมีมารตัวใหม่มาเรื่อยๆ สู้ไม่ไหวครับ)
ขอบคุณครับ
* ขอบคุณครับ ที่เข้ามายิ้มและหัวเราะ ผมก็พลอยสบายใจไปด้วยครับ
* การยืดหยุ่นก็ช่วยได้ดีเหมือนกันค่ะท่าน
(การยืดหยุ่น ช่วยได้มากเลยครับ)
ขอบคุณครับ
* บางครั้งตัวสติมันคอยแต่จะไปเที่ยวค่ะ...สติอ่อน สู้พญามารไม่ไหว
(ครับ เหมือน "สติ" ของผมเลยครับ ชอบไปเที่ยวทุกที่ ยกเว้นกลับมาที่ใจ เลยต้องแพ้พญามารอยู่ร่ำไป)
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะท่านรอง ฯ ( เรียกตามสมาชิก )
ขอบคุณนะค่ะที่เข้ามาให้สติ ถูกต้องที่สุด ( ต้องทำท่าเลียนแบบพิธีกรท่านหนึ่งที่ชี้นิ้วชี้ แล้วพูดว่า ถูกต้องนะค.....ะ ก็เป็น ญ นี่จะคับได้ยังไง อึด อัด ) เมื่อสติผ่าน มารก็หลบ แต่สติจิติภัสร์ก็เผลอหลับ ให้มารผ่าน ซะหลาย แล้วก็นึกขำสงสารตัวเองว่าตู ขาดทุนอีกแล้ว เจอบททดสอบอีกแล้ว จะเอายางลบ หรือ liquid กลับมาใช้ก็ไม่ได้ เพราะสิ่งที่คุณขัดขืนมักคงอยู่และสู้หนัก มาก.................. และเหนื่อยด้วย รู้ตัวว่าเหนื่อยก็เมื่อสติมา ปัญญาเกิดหลังจากเหนื่อยมาหลายยกแล้ว ทำข้อสอบมาหลายข้อด้วย เป็นนักเรียนก็เกรดกระท่อนกระแท่น เป็นนักมวยก็ถูก knock ตั้งแต่ยกแรก ๆ ขอกลับไปฝึกสติก่อนนะคะ goodnight ค่ะ
คุณจิติภัสร์ครับ
มวยคู่เอกระหว่าง "สติ" กับ "มาร" เป็นมวยคุ่ที่สูสีมากเลยครับ สำหรับผมเอง ส่วนใหญ่ สติ ก็จะพ่ายแพ้ให้กับมารครับ มีบางครั้งเท่านั้น ที่เตรียมตัวมาดี สติ ก็เอาชนะได้บ้าง เพราะเตรียมมาว่า สิ่งที่คุณขัดขืนมักคงอยู่และสู้หนัก มาก..................
ขอบคุณมากครับ