หยุดเสียที

อย่าให้ชีวิตต้องอยู่เหนือการควบคุมของตนเอง

๑. ต้องแน่ใจว่าทำงานหนักด้วยความรู้ตัว โดยต้องตระหนักว่า ชีวิตส่วนอื่นๆ ได้รับผลกระทบอย่างไรบ้าง

๒. ควรทำงานโดยคำนึงถึงชีวิตด้านอื่นด้วย

๓. หมั่นดูแลตนเอง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มีเวลากินอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ

๔. พิจารณาว่าสามารถตัดภาระใด ทิ้งได้บ้าง

๕. เมื่อถึงเวลาแล้วก็ หยุดเสียที

 

   ถ้าโดยปกติแล้ว คุณมักจะนำงานกลับมาทำที่บ้าน หลังเลิกงาน ควรคิดอย่างจริงจังว่า  งานนั้นเพิ่มคุณค่าให้ชีวิตอย่างไร..

   หากคุณได้ใช้เวลาคิดวิเคราะห์ถี่ถ้วน คุณจะพบว่า การนำงานกลับมาทำที่บ้าน เป็นแค่ความเคยชินเท่านั้น

    แม้จะมีตวามสุขกับงานที่ทำ  แต่การทำงานมากเกินไปก็ทำให้ชีวิตเสียศูนย์ได้