เข้าใจความกลัว คือเข้าใจความทุกข์ ... ชนะความกลัว คือพ้นทุกข์ ... การใจความกลัว เพื่อจะพ้นจากความกลัว จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่สุดของชีวิต
พระพุทธเจ้าทรงค้นพบสัจธรรม อันเป็นวิถีทางที่จะพ้นจากความกลัวสู่ความดบทุกข์ที่แท้จริง ตั้งแต่การชนะความกลัวเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงชนะความกลัวอันเป็นที่สุดแห่งความกลัวคือ "ความตาย" ด้วย การเจริญสติปัฏฐาน 4 จนรู้แจ้งเห็นจริงในไตรลักษณ์คือ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ได้เมื่อไหร่ จิตก็จะบริสุทธิ์ ไม่มีความกลัวอีกต่อไป
