การปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารรสจัด

นิสัยเดิมกลับมาอีกแล้ว

เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาไปออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ มาเสร็จแล้วก็ไปทานข้าวกันที่โรงช้าง เหมือนเดิมก็คือทานก๋วยเตี๋ยวร้านเดิมอีกแล้ว ปรุงรสก็ค่อนข้างจัด ระหว่างที่ทานน้ำก็หมดไปหลายแก้ว เสร็จแล้วก็ซื้อขนมกลับมาทานที่หอแล้วนั่งตุ๊ก ๆ กลับ จากเหตุการณ์นี้ทำให้สังเกตได้วาทุกครั้งที่มาโรงช้างต้องทานก๋วยเตี๋ยวทุกครั้งเลยจนถือว่าเป็นปัจจัยส่งเสริมอย่างหนึ่ง แต่การที่เราไปออกำลังกายมันก็เป็นเรื่องที่ดีนะ เอ.... ถ้าอย่างงั้น เราก็ไปออกกำลังกายตามเดิม แต่เปลี่ยนเมนูที่จะทานละกันนะ เอาเป็นว่าลองถามเพื่อน ๆดูดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้างที่อร่อย ๆ จะได้ลองทานเผื่อติดใจจะได้ไม่ต้องทานก๋วยเตี่ยวทุกครั้งที่ไปโรงช้าง