ทำความดีเพิ่มอย่างน้อยวันละ ๑ อย่าง
คอยคิดดู หาดูอย่างสม่ำเสมอว่า เราทำความดีอะไรได้บ้าง จะเป็นการช่วยเหลือคนอื่นเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ ทั้งต่อหน้าและลับหลังก็ได้ ความตั้งใจที่จะกระทำความดีเป็นการพัฒนากุศลจิต กุศลกรรม ถึงแม้ว่าเรายังไม่ได้ลงมือทำจริงๆ ความตั้งใจดีนี้เป็นการสร้างมโนกรรมที่เป็นกุศล สร้างนิสัยที่พัฒนาตัวเอง และสร้างสรรค์สังคมของเราให้มีสันติสุข เราสามารถทำความดีโดยการบำเพ็ญทาน ๑๐ ประการ ในวาระโอกาสต่างๆ ดังนี้
๑. ให้ทานด้วย ทรัพย์สินเงินทอง
๒. ให้ทานด้วย สายตาที่เมตตาปรานี
๓. ให้ทานด้วย ใบหน้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใส
๔. ให้ทานด้วย วาจาที่ไพเราะน่าฟัง
๕. ให้ทานด้วย แรงกายโดยการให้ความช่วยเหลือผู้อื่น
๖. ให้ทานด้วย การอนุโมทนายินดีเมื่อผู้อื่นทำดี
๗. ให้ทานด้วย การให้อาสนะ (ที่นั่ง)
๘. ให้ทานด้วย การให้ที่พักอันสะดวกสบาย
๙. ให้ทานด้วย การให้อภัย
๑๐. ให้ทานด้วย ธรรมะ
ขอขอบคุณข้อมูลจากหนังสือ ชั่วโมงแห่งความคิดดี ข้อมูลหน้า ๒๘
พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก. ชั่วโมงแห่งความคิดดี. พิมพ์ครั้งที่ ๒๓.
กรุงเทพฯ: มูลนิธิมายา โคตมี, ๒๕๕๑.
