เมื่อพูดถึง"ความงาม"   คงจะไม่ปฏิเสธว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่า ปัจจัยอื่นในการดำรงชีวิต   ในความเป็นจริง"ความงาม"เกิด ขึ้นจากการที่ตัวของเรามีสุขภาพดีทั้งกายและจิต ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน สุขภาพของเราจะดีมาก-น้อยเพียงใด ก็ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม การรับประทานอาหาร และวิถีการดำรงชีวิตอย่างปกติสุข เมื่อร่างกายกินได้ ถ่ายคล่อง ผิวพรรณดี และสุขภาพแข็งแรงสดใส  "ความงาม"ก็จะเกิดขึ้นตามมาโดยที่คุณอาจไม่ทันสังเกต< /div>
สมุนไพรเพื่อความงามสำหรับผิวหน้า< /div>
        ใบหน้า คือ เสน่ห์ดึงดูดใจของผู้พบเห็น แต่หลาย ๆ คนกำลังประสบปัญหาผิวหน้าไม่เรียบสวย เพราะเม็ดสิว ฝ้า จุดด่างดำ และควมหยาบกร้านของผิวหน้า จนต้องเสียเงินทองมากมายเพื่อเข้าสถานเสริมความงาม หรือหาซื้อยามารักษา ซึ่งอันที่จริงแล้วการใช้สมุนไพรพืชผักและผลไม้ที่มีอยู่ทั่วไป แต่มีคุณประโยชน์มากมายทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และสารบำรุงผิวตามธรรมชาติสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองจากที่บ้าน  ได้แก่
1. ว่านหางจระเข้
       มี คุณสมบัติสามารถช่วยให้กระบวนการเมตะโบลิซึมทำงานได้เป็นปกติ ลดการติดเชื้อ สลายพิษของเชื้อโรค กระตุ้นและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่ชำรุด   ฉะนั้น ว่านหางจระเข้จึงถูกนำมาใช้ เพื่อบำรุงผิวพรรณ ผู้ที่ใช้ว่านหางจระเข้บำรุงผิวพรรณอยู่เป็นประจำ จะรู้สึกได้ชัดว่า ผิวพรรณผุดผ่อง สดชื่น มีน้ำมีนวล และยังสามารถขจัดสิว และลบรอยจุดด่างดำได้ด้วย
        การใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบำรุงผิว  ให้ปอกเปลือกออก ใช้แต่เมือกวุ้นสีขาวใสที่อยู่ภายใน  ทั้งนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการแพ้ ก่อนใช้ควรตรวจสอบว่า ตนเองจะเกิดอาการแพ้หรือไม่  โดยใช้น้ำที่ได้จากวุ้นสีขาวของว่านหางจระเข้ ทาตรงบริเวณโคนหูแล้วทิ้งไว้สักครู่   หากเกิดการระคายเคืองเป็นผื่นแดงแสดงว่าแพ้ ไม่เหมาะที่จะใช้กับผิวหน้า  การใช้ว่านหางจระเข้ทาบริเวณหัวสิว จะทำให้หัวสิวแห้งเร็ว
        นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังสามารถลดความแห้งกร้าน และลดความมันของผิวหน้าได้ โดยคนที่มีผิวมัน ก็จะช่วยให้ลดความมัน คนที่มีผิวหน้าแห้ง ก็ยังรักษาความชุ่มชื่นของผิวไว้ได้
2. งา
        ในเมล็ดงามีน้ำมันอยู่ ประมาณ 45-54%   มีกลิ่นหอมน่ารับประทาน วิธีใช้ นำเอาเมล็ดงาสดมาบีบน้ำมันงาออก โดยไม่ผ่านความร้อน  ใช้ทาผิวหนังเพื่อบำรุงผิวพรรณ ให้ผุดผ่องช่วยให้ผิวนุ่มนวล ไม่หยาบกร้าน
3. แตงกวา
        มีวิตามินสูง มีเอ็นไซม์ cryssin ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนได้ เอ็นไซม์ตัวนี้จะช่วยทำให้ผิวหนังที่หยาบกร้านหลุดออกไป  ทำให้เกิดผิวใหม่ที่อ่อนนุ่มขึ้นมาแทนที่  บางคนใช้แตงกวาสด ผ่าเป็นชิ้นบาง ๆ วางบนใบหน้าที่ล้างสะอาด แทนน้ำแตงกวา  ปัจจุบันมีการนำน้ำแตงกวามาผสมในเครื่องสำอาง เช่น ครีมล้างหน้า ครีมทาตัว เพื่อช้วยให้ผิวไม่หยาบกร้าน และช่วยสมานผิว  แตงกวาเป็นสมุนไพร ที่หาง่าย มีประโยชน์ ราคาถูก ใช้ติดต่อกับเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณสดชื่น มีน้ำมีนวล
4. มะเขือเทศ
        มีวิตามินหลายชนิด น้ำจากผลมะเขือเทศสุก จะมีสารซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา และแบคทีเรีย  หากนำมาพอกหน้าจะรักษาสิวสมานผิวหน้าให้เต่งตึง หรืออาจจะฝานบาง ๆ แปะลงบนผิวหน้าก็ได้
5. ขมิ้นชัน
        มีสาร Curcumin   และมีน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีกลิ่นเฉพาะ  ขมิ้นมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราหลายชนิด  จึงใช้ทาผิวที่มีผดผื่นคัน  ผงขมิ้นใช้ทาตัว เพื่อให้มีสีเหลืองทอง  ใช้บำรุงผิว และช่วยฆ่าเชื้อที่ทำให้เกิดโรคผิวหนังบางชนิด
6.น้ำผึ้ง     
        ประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคส ฟรุคโตส ขี้ผึ้ง อัลบูมินอยด์ ละอองเกสรดอกไม้  และฮอร์โมนเอสโตรเจน  จึงมีการนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอาง  ใช้พอกหน้าทำให้ผิวหน้าชุ่มชื่น เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลขึ้น  ช่วยสมานผิว  นอกจากนี้ ยังใช้น้ำผึ้งบำรุงผม ช่วยบำรุงหนังศีรษะ และกระตุ้นการงอกของเส้นผม ได้อีกด้วย
7. มะขามเปียก
        มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากผิวหนังได้ดี ปัจจุบันนิยมใช้มะขามเปียกผสมน้ำอุ่น  และนมสดให้เข้ากัน ดีพอกบริเวณผิวหนัง  โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยด้าน เช่น ตาตุ่ม ข้อศอก ฝ่ามือ ที่มีรอยกร้านดำ และบริเวณรักแร้ ขาหนีบ เพื่อให้ผิวหนังที่เป็นรอยดำจางลง ทำให้ผิวขาวนุ่มนวลขึ้น
 
สูตรสมุนไพรบำรุงผิวหน้า
ว่านหางจระเข้ : บำรุงผิว ป้องกันฝ้า ลบรอยจุดด่างดำ รักษาสิว
แตงกวา :สมานผิว ลบรอยเหี่ยวย่น
มะเขือเทศ : สมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ
ขมิ้นสด : บำรุงผิวหน้าผุดผ่องสดใสอ่อนวัย และช่วยให้สิวยุบเร็ว
กล้วยน้ำว้าสุก : บำรุงผิวนุ่มเนียนอ่อนไว
หัวไชเท้า : ช่วยลดรอยฝ้าและกระให้จางหาย
ใบบัวบก : ลดรอยตีนกา
มะขามเปียก : บำรุงผิวหน้าขาวเนียน ลดรอยฝ้าจุดด่างดำ ชำระล้างสิ่งสกปรก
กล้วยหอม : ลดรอยเหี่ยวย่น ถนอมผิวหน้าให้ชุ่มชื่น
ทุเรียน : ลดปัญหาสิวเสี้ยน
มะนาว : ลดสีเข้มของกระบนใบหน้า
มะม่วงสุก : แก้ปัญหาฝ้าและสิว
แครอต : บำรุงผิวหนแต่งตึงสดใส
มะเขือเทศ: รักษาสิวหัวดำ ป้องกันรูขุมขนอุดตัน ทำความสะอาดผิวหน้า
สับปะรด : บำรุงผิวหน้าขาวใส และช่วยขจัดเซลล์ตายให้หลุดลอก
แตงโม : บำรุงผิวหน้าชุ่มชื่นสดใส
สมุนไพรเพื่อความงามสำหรับผิวกาย< /div>
          ผิวกาย จะเปล่งปลั่งนุ่มนวลไร้รอยกร้าน และรอยหมองคล้ำ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น อาหารการกิน การออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีการถนอมผิว บำรุงผิวอีกหลาย ๆ รูปแบบ สมุนไพรพื้น ๆ ที่มีอยู่ทั่วๆ ซึ่งสามารถนำมาใช้บำรุงผิว มีดังนี้
มะนาว : ช่วยให้ผิวลำคอขาวแต่งตึง
มะนาว : ช่วยขจัดรอยแห้งกร้าน
ขมิ้นสด : บำรุงผิวให้ขาวเนียนนวล
สับปะรด : ขัดผิวขาวไร้รอยแห้งกร้าน
กล้วยหอมสุก : ช่วยให้ผิวมือนุ่มไม่หยาบกร้าน
 
สมุนไพรเพื่อความงามสำหรับเส้นผม< /div>
       เส้นผม และทรงผมช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดี  อาหารดูแลเส้นผม ได้แก่ โปรตีนจากเนื้อ นม ไข่ ฯลฯ และวิตามิน A, C, E, B5 ที่ได้จากผลไม้และธัญพืช จำพวกถั่ว งา ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ
น้ำตะไคร้ : บำรุงผมให้ดกดำเงางาม แก้ปัญหา ผมแตกปลาย
กระเทียม : รักษารากผม ช่วยให้ผมหงอกช้า
เปลือกส้มเขียวหวาน : แก้ผมร่วง ดับกลิ่นเหงื่อ ศีรษะล้าน
ขิง : ปลูกผมบนรอยแผลเป็นที่ศีรษะ
มะกรูด : ป้องกันรังแค บำรุงเส้นผมให้ดกดำ
มะกรูด : แก้ปัญหาเส้นผมใหญ่ และดกดำ
ว่านหางจระเข้ : บำรุงผมดกดำเงางาม
มะละกอสุก : ช่วยแก้ปัญหาผมมัน
น้ำมะนาว : บำรุงเส้นผมให้เงางาม


ที่มา  http://www.reginahealth.net/