• โลก คือ กายกับใจของเรา = กายกับใจเป็นสิ่งสมมติ เป็นยานพาหนะนำพาเราไป

  • ธรรม คือ การรู้กาย รู้ใจ = มีสติตามดูให้รู้ความเป็นจริงของกายกับใจ ก็คือ ธรรม ที่เราฝึกอยู่นั่นเอง ถ้าไม่มีกายกับใจแล้วเราจะฝึกหรือขี่ยานอะไรไปพระนิพพานล่ะขอรับ

  • กายกับใจก็คือโจทย์ธรรม รู้กาย รู้ใจ ก็คือ รู้คำตอบ

  • ไม่มีกาย ไม่มีใจ ก็ไม่มีโลก     

  • => รู้กาย รู้ใจว่า ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ไม่มีความตัวตน สัตว์ บุคคล เรา เขา เป็นของไม่แน่นอนที่ไม่ควรไปยึดมั่นถือมั่น