แล้วเราจะช่วยอะไรคุณครูได้บ้างจากกิจกรรมนี้ ?? ท่านผู้อ่านลองช่วยผู้เขียนคิดนะคะ

             ครบ 3 -4 เดือน หลังจากไปตรวจสุขภาพประจำปีคุณครูโรงเรียนพุทธิโศภณ  วันนี้ถือเป็นวันดี ที่ทางคลินิกส่งเสริมสุขภาพได้มีโอกาสไปเยี่ยมไปเยือน  และถือโอกาสถามไถ่สารทุกข์สุกดิบเรื่องสุขภาพกัน  หลังจากที่พยายามหาโอกาสมาหลายครั้ง  แต่เราว่างไม่ตรงกันเลย

           ในช่วงเวลาสั้นๆเพียงแค่ 30 นาที  แต่เราได้อะไรกลับมามากมาย  เริ่มต้นต้องแบ่งกลุ่มก่อนค่ะ   ลองตามดูนะคะ...

           เริ่มจากการเตรียมความพร้อม   ด้วยการปรบมือพร้อมกัน  1 2  3   จำนวน 2  ครั้ง  ปรบมือ 1  2  3…..  7  จำนวน 2 ครั้ง

           และเพื่อให้ได้หัวใจของการดูแลสุขภาพของคนในองค์กร   กับกิจกรรมการพับกระดาษ   ที่ต้องทำตามคนอื่น ผู้อื่นโดยไม่สามารถซักถาม หรือแสดงความคิดเห็น  เปรียบเหมือน  การที่จะเป็นองค์กรไร้พุงได้...  ทุกคนในองค์กรต้องขับเคลื่อนไปในทิศทางเดียวกัน

         เมื่อรู้ว่าต้องไปด้วยกันแล้ว   คราวนี้เราต้องค้นหาตัวเอง  จากกิจกรรมวาดรูป   โดยให้ทุกคนวาดรูปตัวเองแล้วแบ่งด้านหนึ่งเขียนปัญหาสุขภาพตัวเอง  อีกด้านเป็นวิธีการแก้ไขปัญหา   จากนั้นนำปัญหาของแต่ละคนมาสรุปรวมเป็นของกลุ่ม  โดยให้เขียนรูปคนในกระดาษแผ่นใหญ่   นำปัญหาที่สรุปของแต่ละกลุ่มเขียนไว้ภายใน  และวิธีการแก้ไขปัญหาเขียนไว้นอกตัวคน

จากที่แต่ละคนสรุปปัญหาที่พบ  เกี่ยวกับ..

        ปัญหาสุขภาพตัวเอง  โดยมากเกี่ยวกับ..

·       เรื่องอ้วนน้ำหนักเกิน 

·       เหนื่อยง่าย 

·       เครียด 

·       และปวดเมื่อยตามตัว

        ส่วนวิธีแก้ไข  พบว่าส่วนใหญ่คุณครูทุกท่านทราบดี  ซึ่งก็คือ การใช้หลัก 3 อ. 

·       กินอาหารที่มีประโยชน์ 

·       ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 

·       และทำจิตใจให้สงบ  ร่าเริง ไม่เครียด

 

          แล้วเราจะช่วยอะไรคุณครูได้บ้างจากกิจกรรมนี้ ?? ท่านผู้อ่านลองช่วยผู้เขียนคิดนะคะ  

        สำหรับตัวผู้เขียนเองคิดไม่ออกค่ะว่าจะยื่นมือเข้าไปช่วยคุณครูเรื่องอะไรดี    เพราะจากบทสรุปที่คุณครูเขียนมา  ท่านทราบดีทุกเรื่อง  เหลือแต่ว่าจะเริ่มเมื่อไหร่เท่านั้นเอง  จริงไหมคะ ??  ถ้าจะช่วยก็เพียงเติมกำลังใจให้คุณครูก็แล้วกัน  สู้ๆๆค่ะ

 

 ขอบคุณค่ะ