.
..
...
....
ทุกข์มีเพราะยึด
ทุกข์ยืดเพราะอยาก
ทุกข์มากเพราะพลอย
ทุกข์น้อยเพราะหยุด
ทุกข์หลุดเพราะปล่อย
ถ้าเราสามารถแก้ปัญหาของเราได้
แล้วทำไมเราจะต้องกังวลกับมันอีก
แต่ถ้าเราไม่สามารถแก้ปัญหาของเราได้
แล้วจะมีประโยชน์อะไรที่เราจะต้องไปกังวลกับมันเล่า
พิจารณาดูให้ดีนะขอรับ
ธรรมะสวัสดีขอรับ
นมัสการค่ะอาจารย์
ทำไมนะจิตใจเราถึงคิดอะไรที่มันไม่ค่อยเข้าท่า คิดเอง ทุกข์เอง
ทำไมเราจะต้องกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง....
กราบนมัสการเจ้าค่ะ
ปกติแล้วดาวจะเป็นคนคิดมาก...บางครั้งก็คิดไปเรื่อย เรียกว่าจิตฟุ้งซ่านก็คงได้
แต่พอเริ่มฝึกให้รู้เท่าทันว่าเรากังวล...เราคิด มันก็จะค่อยๆ คลาย สบายตัวสบายใจดีเจ้าค่ะ
น้อมรับความทุกข์และความสุขไปพิจารณาแล้วปล่อยไปเจ้าค่ะ
เมื่อลงมือทำเราได้ก้าวขึ้นสูความสำเร็จไปโดยปริยายแล้วขอรับ..