การป้องโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ

สวัสดีค่ะ

ขณะนี้สี่กำลังอยู่นราธิวาสค่ะ กลับบ้านเพื่อทำธุระส่วนตัวนิดหน่อยค่ะและได้โอกาสช่วงวันแม่กลับมาอยู่กับแม่ด้วยค่ะ

แต่ก่อนที่จะได้พักผ่อนต้องเร่งปั่นงานซะหัวฟูยุ่งเหยิงไปหมดค่ะ

พอทำงานเสร็จเรียบร้อย สี่ก็อยากขอบันทึกข้อมูลเก็บไว้บ้างค่ะ เพราะกลัวเสียดายสิ่งที่ทำไป

สี่ทำเรื่องไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ โดยสกัดออกมาจากบันทึกของหลายๆ ท่านที่เขียนไว้ สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำงานครั้งนี้คือ สี่รู้จักโรคนี้ดีขึ้น

สี่จึงอยากถ่ายทอดแบบที่สี่ไม่ได้ถ่ายทอดไว้ในข้อมูลที่สกัดไว้ เป็นการเล่าถึงวิธีการติดต่อของโรคชนิดนี้ค่ะ เพราะสี่เชื่อว่าหากสามารถเข้าใจว่าเชื้อติดกันได้อย่างไร

ทุกๆ คนก็จะเข้าใจว่าควรทำอย่างไรบ้างจึงจะสามารถป้องกันโรคนี้ได้

โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่

เป็นโรคติดต่อจากคนสู่คน

เชื้อโรคชนิดนี้จะอยู่ในเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย

เพราะฉะนั้นโรคชนิดนี้จึงติดต่อสู่ได้ทั้งแบบทางตรงและทางอ้อม

สมมติว่านางสาว ข เป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ นางสาว ข มีไข้ น้ำมูก เสมหะ

เพราะฉะนั้นเชื้อโรคชนิดนี้ก็อยู่ในน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะของนางสาว ข

นางสาว ข จะแพร่เชื้อไปสู่ นาย ก ได้ดังนี้

  • นางสาว ข ไอ จามรดนาย ก โดยตรง
  • นางสาว ข ไอ จามทิ้งฝอยละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ไว้ในอากาศ มีเชื้อโรคในอากาศลอยเต็มไปหมด เมื่อนาย ก หายใจเอาฝอยละอองเสมหะที่มีเชื่อโรคเข้าไป ก็จะติดเชื้อ
  • นางสาว ข ไอ จาม รดอุปกรณ์และเครื่องใช้ส่วมรวม เช่น คีย์บอร์ด รีโมท เชื้อโรคก็จะไปเกาะติดตามเครื่องใช้เหล่านี้ เมื่อนาย ก เอามือมาแตะสิ่งของเหล่านี้ เชื้อก็ติดมือนาย ก

หาก นาย ก ล้างมือทันทีหลังจับเครื่องใช้เหล่านี้ นาย ก ก็จะไม่ติดเชื้อ

แต่หากนาย ก ไม่ล้างมือแต่เอามือไปแตะตามใบหน้า ปาก จมูกและตานั้นจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้

  • นาย ก นำสิ่งของ ของนางสาว ข ที่เปื้อนเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของนางสาว ข มาใช้ต่อ จะทำให้นาย ก รับเอาเชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกาย และป่วยได้ เช่น นำผ้าเช็ดหน้าของนางสาว ข มาสูดดมด้วยความชื่นใจ ทั้งที่ยังไม่ได้ซัก จะทำให้เชื้อโรคที่ติดอยู่กับผ้าเช็ดหน้าวิ่งเข้าสู่ร่างกายนาย ก ได้
  • นาย ก คีบเอาลูกชิ้นจากชามก๋วยเตี๋ยวของนางสาว ข มารับประทาน หลังจากที่นางสาว ข รับประทานไปบ้างแล้ว หรือ นาย ก รับประทานอาหารร่วมกับนางสาว ข โดยไม่ใช้ช้อนกลาง
  • นางสาว ข ไอ จาม โดยใช้มือปิดปาก เชื้อโรคของนางสาว ข จะอยู่ในมือและเมื่อนางสาว ข ไปจับลูกบิดประตูต่อ เชื้อโรคจะติดอยู่ที่ลูกบิดประตู เมื่อนาย ก เอื้อมมือไปจับลูกบิดประตูและไม่ได้ล้างมือ ต่อจากนั้นก็นำมือไปแต่ตามหน้าตา เท่านี นาย ก ก็ติดเชื้อแล้ว

หลากหลายวิธีการที่จะสามารถติดเชื้อได้ สี่สรุปได้ว่าอวัยวะสำคัญที่ทำให้ติดเชื้อได้ ก็คือ จมูก ปาก และมือ

เพราะฉะนั้นเราจะป้องกันการติดเชื้อโดยแบ่งเป็น

มือ

  • ไม่แตะต้องสิ่งของๆ คนอื่น
  • ถ้าจำเป็นต้องแตะของใช้ส่วนร่วม ควรเช็ดทำความสะอาดก่อน และล้างมือให้เรียบร้อย
  • ล้างมือบ่อยๆ ทุกครั้งหลังจากแตะต้องสิ่งของที่เป็นของส่วนรวม หรือจับสิ่งของต่างๆ ที่คาดว่าจะมีเชื้อปนเปื้อน และก่อนที่จะแตะต้องใบหน้าของตนอง

จมูก

  • ปิดจมูก ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไป
  • ไม่นำมือซึ่งไม่แน่ใจว่ามีเชื้ิอหรือไม่ ไปแตะต้องจมูก
  • ไม่เข้าไปในสถานที่ ที่เสี่ยงต่อการที่จมูกของคุณจะสูดดมเอาเชื้อโรคเข้าไป

ปาก

  • ปิดปาก ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไป
  • ไม่นำมือซึ่งไม่แน่ใจว่ามีเชื้ิอหรือไม่ ไปแตะต้องปาก
  • ไม่ตะกละ ชอบแย่งของกินจากเพื่อน หรือคนใกล้ชิด
  • หากรับประทานร่วมกับผู้อื่นต้องมีช้อนกลางทุกครั้ง
  • นำอาหารสุกๆ ใหม่ๆ เข้าปาก

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง โดยรับประทานอาหารมีประโยชน์ งดบุหรี่และสุรา พักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ

เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันตนเอง จากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ได้ในระดับหนึ่งแล้วค่ะ

โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ นี้ประชาชนควรตระหนัก แต่ไม่ควรตระหนกและหวาดกลัวเกินความจำเป็น เพราะอาจจะขาดสติในการป้องกันตนเองได้

 เพราะฉะนั้นโรคนี้แม้ว่าค่อนข้างระบาดอย่างรวดเร็ว และติดเชื้อได้ง่าย แต่สี่ว่าหากมีวินัยสักนิด ใส่ใจดูแลตนเองสักหน่อย ก็จะช่วยให้ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อชนิดลดลงได้ค่ะ

สุขสันต์วันแม่ค่ะ ^___^