Food Groups

Food Groups

A simple comprehension and a cloze

procedure. 

 

What are they called?

What do they do for you?

Where do you find them?

Carbohydrates

They give you energy.

You find them in sugary

and starch foods like potatoes

rice,cereals,pasta,bread and same

fruit and vegetables.

 

Proteins

They help your body grow

and repair itself.

You find them in meats,poulty,fish,

dairy product,eggs and beans. 
Fat

They provide energy and help

in building.

You find them dairy product,red meats

same poulty and fish.
Fiber It helps You digest Your food.

You find fiber in lots of food like

cereals, fruit,bread and vegetables.
Minerals

Iron is good for the blood

Calcium is good for your bones.

Magnesium is good for your

nerves.

Minerals are in lots of food but are

especially in fresh fruit and

vegetables.

Vitamins e.g.Vitamin

A,B,C,D,E

Vitamins are good for your

keeping body healthy. They are

goodfor yourskin,bones and  teeth. 

Vitamins are mostly found in dairy

product(milk, eggs and butter ). fresh

fruit and vegetables.

ภาษาไทย

เรียกพวกเขาว่าอะไร? อะไรที่พวกเขาทำให้คุณ? คุณหาพวกเขาได้จากที่ไหน?
คาร์โบไฮเดรต พวกเขาให้พลังงานกับคุณ

คุณหาพวกเขาได้ในน้ำตาล

และอาหารที่ประกอบด้วยแป้ง

เหมือนกับ มันฝรั่ง,ข้าว,เมล็ดข้าว,

ขนมปัง และผลไม้และผักบางชนิด
โปรตีน

พวกเขาช่วยให้ร่างกายของคุณ

เจริญเติบโต และช่วยซ่อมแซม

คุณหาพวกเขาได้ใน เนื้อ,เป็ด ไก่,ปลา

ผลิตภัณฑ์นม,ไข่ และ ถั่ว 
ไขมัน

พวกเขาเตรียมพลังงาน และ

 ช่วยในการสร้างส่วนต่างๆ

คุณหาพวกเขาได้ในผลิตภัณฑ์นม,

เนื้อสีแดง บางส่วนของ เป็ด ไก่ และปลา
ใยอาหาร มันช่วยคุณในการย่อยอาหาร

คุณหาพวกเขาได้ในเมล็ดข้าว,ผลไม้,

แป้ง,ผัก
แร่

ธาตุเหล็กคืออาหารสำหรับเลือด

แคลเซียมคืออาหารสำหรับกระดูก

แม็กนีเซียมคืออาหารสำหรับเส้นประสาท

แร่เป็นที่สุดของอาหาร แต่มีสื่งสำคัญ

อยู่ใน ผลไม้ และ ผักสดๆ
วิตามิน เอ,บี,ซี,ดี,อี

วิตามินเป็นอาหารสำหรับการเลี้ยงดู

ร่างกายของคุณ พวกเขาเป็นอาหาร

สุขภาพ สำหรับผิว โครงกระดูก

และฟัน

วิตามินส่วนใหญ่จะอยู่ในผลิตภัณฑ์นม

(นม,ไข่,เนย) ผลไม้และผักสดๆ