ฝึกพิลาทิส ลดปวดหลัง-ปวดไหล่-ปวดเอว(1)

 

...

 [ ExperienceLifeMag ]

ภาพท่าพิลาทิส > Thank Jen Sinkler > [ ExperienceLifeMag ]

...

บล็อก 'ExperienceLifeMag' = "ประสบการณ์ชีวิต" มีภาพรวมท่าพิลาทิส (pilates) ซึ่งเป็นท่ากายบริหารกล้ามเนื้อโครงสร้าง บริหารหน้าท้อง-หลัง-ลำตัวด้านข้าง ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง [ ExperienceLifeMag ]

เรียนเสนอให้ท่านผู้อ่านเข้าไปชมนิตยสารออนไลน์ได้ที่ลิ้งค์นี้ ซึ่งมีบริการจดหมายข่าวออนไลน์เมื่อมีการนำเรื่องใหม่ขึ้นบล็อก (ภาษาอังกฤษ)

...

คลิกที่ลิ้งค์เพื่อดาวน์โหลดภาพได้ครับ

• [ Gotoknow ] หรือที่ [ Exteen ]
• [ Gotoknow ] หรือที่ [ Exteen ]

... 

 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ 

 > Thank [ ExperienceLifeMag ]

ที่มา                                                                      

• Thank [ ExperienceLifeMag ] > Porta-Pilates. March 13, 2008.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >  > 28 กรกฎาคม 2552.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.

[วันเพ็ญ / Wanpen]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่นำผลงานดีๆ มีประโยชน์มาเผยแพร่ค่ะ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ...

[บวร]

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบพระคุณอาจารย์มากๆ เช่นกันครับ...