หวัดใหญ่...๒๐๐๙...ผู้ร้ายในจอชีวิต
ไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากาก..
ไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙
ผู้ร้ายนอกจอ..แต่ในจอชีวิต
แต่ก่อน จะเดินทางไปไหน...มาไหน...ต้องบูชาแขวนพระเครื่องขอให้รอดปลอดภัย แต่สถานการณ์ปัจจุบันทำให้ช่วงที่เราจะเดินทางไปไหนมาไหน ต้องพกเจลล้างมือ..และหน้ากากอนามัยติดตัวไปด้วยเพื่อให้ตัวเองได้รอดปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙
แม้ว่าจังหวัดแม่ฮ่องสอน จะเป็นดินแดนที่อยู่ห่างไกล....โพ้น.....แต่โรคนี้ก็สามารถแพร่สะพัดมาสู่พี่น้อง ลูกหลานชาวแม่ฮ่องสอนแล้ว โดยคน....เป็นพาหะนำเชื้อโรค เพราะมีผู้ติดเชื้อ....และเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาผู้อำนวยการโรงเรียนแห่งหนึ่งก็สั่งปิดสถานศึกษา ๔ วัน เพื่อให้เด็กๆนักเรียนปลอดภัยซึ่งก่อนหน้านี้ สพท.มส.๑ ก็ได้มีหนังสือแจ้งเวียนสถานศึกษาในสังกัดทุกแห่งแล้ว ให้เฝ้าระวังป้องกันโรคไข้หวัด เอชวันเอนวัน ๒๐๐๙ ตามนโยบายของสพฐ.กระทรวงศธ.และกระทรวงสธ.
มาดูกันสิว่า อาการของโรคนี้เป็นอย่างไร
ไข้สูง ปวดศรีษะ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ท้องเสีย และเจ็บคอ
มีน้ำมูก คัดจมูก อาจมีอาเจียนหรือท้องเสียร่วมด้วย ในรายที่มีอาการรุนแรง จะมีอาการหายใจลำบาก หอบเหนื่อย อาจเสียชีวิต
การป้องกัน
๑.ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลเพื่อฆ่าเชื้อโรค
๒.หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดหรือในที่ชุมชนหนาแน่น หากจำเป็นให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
๓.ปิดปาก ปิดจมูกด้วยกระดาษทิชชูเมื่อไอ จาม และต้องล้างมือทุกครั้ง
๔.หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน เช่นแก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อน ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น นั่นคือ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ คาดหน้ากาก
๕.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ
๖.ติดตามคำแนะนำของกระทรวงสธ.อย่างใกล้ชิด
คำแนะนำ.....สำหรับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙
๑.สวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
๒.หยุดงาน.......หยุดเรียน.......และพักผ่อนอยู่ที่บ้าน
๓.ใช้กระดาษทิชชู ผ้าเช็ดหน้า ปิดปาก ปิดจมูกเวลาไอ จาม และล้างมือบ่อยๆ
๔.ไม่ควรคลุกคลี ใกล้ชิด หรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่นควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้มาก
๕.ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่นโรคปอด หอบหืด เบาหวาน ภูมิต้านทานต่ำ หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุมากกว่า ๖๕ปี หรือเด็กอายุต่ำกว่า ๕ ปี โรคอ้วน หากเป็นหวัด...ต้องพบแพทย์ทันที
เมื่อวันที่ ๒๒ กรกฎาคมที่ผ่านมา สพท.มส.๑ โดยกลุ่มส่งเสริมการจัดการศึกษา ร่วมกับสนง.สาธารณสุขจังหวัด ได้ไปร่วมแจกหน้ากากอนามัย และเจลล้างมือให้กับคุณครู นักเรียน และบุคลากร ร.ร.ห้องสอนศึกษาด้วยค่ะ
เป็นองค์ความรู้ที่อยากจะฝากไว้ โดยเฉพาะสถาบันครอบครัว และ สถานศึกษา ให้เฝ้าระวัง เด็กๆ สังเกตพฤติกรรมของลูกศิษย์ นะคะ จะได้แก้ไขทันการ .......
ข้อมูลอ้างอิงจาก กรมสนันสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข
หมายเลขบันทึก: 280131เขียนเมื่อ 25 กรกฎาคม 2009 18:32 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 08:12 น. () สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (16)
สวัสดีครับ
@ แอบๆ มองอยู่นะ..ไม่ได้เจอกันนาน
@ ป้องกันตัวเองไว้ก่อนดีกว่าครับ ก่อนจะสายเกินแก้
@ การหมั่นดูแลรักษาสุขภาพและรับประทานทานอาหารที่มีประโยชน์
@ ขอบพระคุณครับ
สวัสดีค่ะ
ไข้หวัดใหญ่ธรรมดา เป็นแล้วต้องใช้เวลาหลายวันถึงจะหาย เราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ไข้หวัดอาจไม่ถามหาเราก็ได้น่ะค่ะ
อากาศแม่ฮ่องสอนเย็นสบายดีน่ะค่ะ
- สวัสดีค่ะคุณไทบ้านผ่า
- ใช่ค่ะการดูแลสุขภาพตนเองสำคัญที่สุด
- ป้องกันไว้ดีที่สุดนะคะ
- ขอบคุณที่มาแลกเปลี่ยนค่ะ
สวัสดีค่ะพี่เอื้อง
- คิดถึงๆๆๆๆ
- มันน่ากลัวไม่หยอกนะคะเนี่ย
- ตอนนี้ที่โรงเรียน หากใครเป็นไข้หวัด คุณครูห้องพยาบาลจะกันเด็กออกมาน่ะค่ะ
- โดยให้คุณพ่อคุณแม่มารับกลับไปหาหมอทันทีเลยค่ะ
- พี่เอื้องแซะสบายดีนะคะพี่
- คิดถึงค่ะคิดถึง
- ห่างไกลไข้หวัดนะคะพี่สาวคนงาม
- ขอบคุณค่ะ เอาเงาะที่บ้านมาฝากค่ะพี่
- สวัสดีค่ะคุณสุนันทา
- การออกกำลังกาย เป็นยาวิเศษจริงๆค่ะ
- ทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรง
- โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่สามารถมาเยี่ยมเยียนเราได้นะคะ
- ขอบคุณที่มาแลกเปลี่ยนค่ะ
ม่อนอยากไปเที่ยวแม่ฮ่องสอน ตอนนี้ม่อนออกกำลังทุกวันครับ
- สวัสดีค่ะน้องแอน
- เงาะสงขลาคงจะหวานดีนะคะที่นี่โลละ20-25 บาทค่ะ
- หากเด็กมีอาการไข้หวัด ก็จะให้ไปหาหมอทันที บังเอิญเด็กคนนี้ทางร.พ.เกรงว่าจะติดเชื้อก็เลยมาตามที่ห้องเรียน
- และแนะนำให้หยุดเรียนเฉพาะห้องนี้ แต่ทำไปทำมาก็คงกลัวเชื้อจะแพร่ขยายเลยขอปิดเรียนทั้งโรงเรียน
- ขอบคุณน้องแอนมากค่ะ
- คิดถึง น้องสาวคนเก่งเสมอค่ะ
- สวัสดีค่ะท่านผอ.ประจักษ์
- น้องม่อนออกกำลังกายทุกวันแบบนี้ รับรองโรคภัยไข้เจ็บไม่ถามหาแน่นอน
- ปีหน้ามาเตะฟุตบอลที่แม่ฮ่องสอนนะครับน้องม่อน
- ขอบคุณท่านผอ.ประจักษ์ค่ะ
- มาเรียนรู้วิธีการเพื่อนำไปปฏิบัติอย่างเคร่งครัดค่ะ
- ตอนนี้ที่รถจะพกเจลล้างมือไว้ตลอดค่ะ ไม่รวมหลอดเล็กที่พกไว้ในกระเป๋าค่ะ
- การดำเนินชีวิตที่ไม่ประมาท ไม่ใช่ว่าเราจะวิตกกังวลมากเกินไป จริงไหมคะ อิอิ ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ มีน้องบางคนแซวว่าตอนนี้คนกลัวกันเกินไปหรือเปล่า...ศิลาว่าระวังตัวกับกลัวเกินไปแยกกันออกได้นะคะ เพราะเราไม่ได้เครียดอะไร เราทำแล้วเราสบายใจ
- แวะมาเชียร์ และร่วมส่งเสริมให้ทุกคนระวังภัยใกล้ตัวค่ะ
- ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ มาเรียนรู้เพื่อดูแลสุขภาพตัวเองค่ะ สบายดีนะคะ
- อา(จารย์)จ๊ะ..
ดูแลตั๋วเก่าพ่องเน้อเจ้า ^^ พอเริ่มรู้สึกปวดหัว เป๋นไข้ ไอจาม ก่อชักจะวิตกว่าจะเป๋นหนึ่งในผู้ตี้เป๋นไข้หวัด 2009 นี้ก่อ ทำหื้อเสียสุขภาพจิตโตยนะเจ้า
ตะคืนได้รับ sms ก่อฟั่งถ่ายฮูปส่งไปหื้อดู ได้ดูก่อเจ้า.. ^^ จะได้กึ้ดเติงหากั๋น
- สวัสดีค่ะอ.ศิลา
- ชื่นชมอาจารย์ที่ไม่ประมาทในการดำเนินชีวิต
- เห็นด้วยกับอาจารย์เราระวังตัวไว้ดีกว่านะคะ
- แต่ก็ต้องทำใจให้สบายไม่เครียดค่ะ
- ขอบคุณที่มาแลกเปลี่ยนค่ะ
สวัสดีเจ้าพี่เอื้อง
มาเรียนรู้เรื่องไข้หวัดใหญ่ วันพฤหัสนี้ หนูมีสอบค่ะ
พี่สบายดีนะคะ รักษาสุขภาพโตย ที่นี่ฝนตกอีกแล้ว
อิ่มและรำมือ้เย็นนะคะ
- สวัสดีค่ะ KRUPOM
- วันนี้นักศึกษาคงไม่ดื้อกับ KRUPOM นะคะ
- รักษาสุขภาพเช่นกันค่ะ
- สวัสดีเจ๊าสาวน้อยเนปาลีน้องจ๊ะของพี่จ๊ะ
- ขอบคุณตี้เป๋นห่วง ก่พยายามป้องกั๋นเต๋มตี้กั๋วแต้ละ
- น้องต้อมก่เหมือนกั๋นเน้อ งดทัวร์eating ไว้ก่อน
- ดูฮูปแล้ว อะหยังว่าลูกหมู 2 ตั๋ว..งง
- มีตั๋วเดียวแต้ๆสีชมพูน่าฮักขนาด
- สวัสดีเจ๊าน้องปู
- ยินดีตี้แวะมาแลกเปลี่ยน
- ตี้บ้านฝนตกบ่อยๆ วันนี้ก็ครึ้มทั้งวัน
- ขออวยพรฮื้อสอบผ่านเจ๊า
- ป๊กหน้ากากอนามัยกับเจลล้างมือโตยเน้อเจ๊า