ไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากาก..

          ไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙

ผู้ร้ายนอกจอ..แต่ในจอชีวิต

          แต่ก่อน จะเดินทางไปไหน...มาไหน...ต้องบูชาแขวนพระเครื่องขอให้รอดปลอดภัย   แต่สถานการณ์ปัจจุบันทำให้ช่วงที่เราจะเดินทางไปไหนมาไหน ต้องพกเจลล้างมือ..และหน้ากากอนามัยติดตัวไปด้วยเพื่อให้ตัวเองได้รอดปลอดภัยจากโรคไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙

             แม้ว่าจังหวัดแม่ฮ่องสอน จะเป็นดินแดนที่อยู่ห่างไกล....โพ้น.....แต่โรคนี้ก็สามารถแพร่สะพัดมาสู่พี่น้อง ลูกหลานชาวแม่ฮ่องสอนแล้ว  โดยคน....เป็นพาหะนำเชื้อโรค  เพราะมีผู้ติดเชื้อ....และเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาผู้อำนวยการโรงเรียนแห่งหนึ่งก็สั่งปิดสถานศึกษา  ๔ วัน เพื่อให้เด็กๆนักเรียนปลอดภัยซึ่งก่อนหน้านี้ สพท.มส.๑ ก็ได้มีหนังสือแจ้งเวียนสถานศึกษาในสังกัดทุกแห่งแล้ว ให้เฝ้าระวังป้องกันโรคไข้หวัด เอชวันเอนวัน ๒๐๐๙ ตามนโยบายของสพฐ.กระทรวงศธ.และกระทรวงสธ.

            มาดูกันสิว่า อาการของโรคนี้เป็นอย่างไร 

     ไข้สูง   ปวดศรีษะ     อ่อนเพลีย   ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ  ท้องเสีย  และเจ็บคอ

            มีน้ำมูก   คัดจมูก  อาจมีอาเจียนหรือท้องเสียร่วมด้วย ในรายที่มีอาการรุนแรง จะมีอาการหายใจลำบาก หอบเหนื่อย อาจเสียชีวิต

           การป้องกัน 

          ๑.ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลเพื่อฆ่าเชื้อโรค            

          ๒.หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดหรือในที่ชุมชนหนาแน่น หากจำเป็นให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อ 

          ๓.ปิดปาก ปิดจมูกด้วยกระดาษทิชชูเมื่อไอ  จาม และต้องล้างมือทุกครั้ง

          ๔.หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน เช่นแก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ  ช้อน  ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น  นั่นคือ กินร้อน  ช้อนกลาง  ล้างมือ   คาดหน้ากาก

          ๕.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ กินอาหารให้ครบ ๕ หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ

          ๖.ติดตามคำแนะนำของกระทรวงสธ.อย่างใกล้ชิด

          คำแนะนำ.....สำหรับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่  ๒๐๐๙

          ๑.สวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

          ๒.หยุดงาน.......หยุดเรียน.......และพักผ่อนอยู่ที่บ้าน

          ๓.ใช้กระดาษทิชชู ผ้าเช็ดหน้า  ปิดปาก  ปิดจมูกเวลาไอ    จาม และล้างมือบ่อยๆ

         ๔.ไม่ควรคลุกคลี  ใกล้ชิด หรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่นควรพักผ่อนและดื่มน้ำให้มาก

         ๕.ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่นโรคปอด  หอบหืด เบาหวาน ภูมิต้านทานต่ำ หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุมากกว่า ๖๕ปี หรือเด็กอายุต่ำกว่า ๕ ปี โรคอ้วน หากเป็นหวัด...ต้องพบแพทย์ทันที 

             เมื่อวันที่  ๒๒ กรกฎาคมที่ผ่านมา สพท.มส.๑ โดยกลุ่มส่งเสริมการจัดการศึกษา ร่วมกับสนง.สาธารณสุขจังหวัด ได้ไปร่วมแจกหน้ากากอนามัย และเจลล้างมือให้กับคุณครู นักเรียน และบุคลากร ร.ร.ห้องสอนศึกษาด้วยค่ะ

             เป็นองค์ความรู้ที่อยากจะฝากไว้ โดยเฉพาะสถาบันครอบครัว และ สถานศึกษา ให้เฝ้าระวัง เด็กๆ สังเกตพฤติกรรมของลูกศิษย์  นะคะ จะได้แก้ไขทันการ .......

                                                     ข้อมูลอ้างอิงจาก กรมสนันสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข