... สมาคมโรคหัวใจอเมริกา (AHA) แสดงปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจตีบ-ตัน หรือมีอาการโรคหัวใจ) ไว้ 10 ข้อ ซึ่งมีทั้งข้อที่ปรับเปลี่ยนแก้ไขได้ และไม่ได้ ปัจจัยดังกล่าวได้แก่ ... ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ... ข่าวประกาศ 
(1). อายุ > มากกว่า 83% ของคนไข้โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน มีอายุ 65 ปีขึ้นไป กรณีคนสูงอายุ, ผู้หญิงมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าผู้ชาย
(2). เพศ > ผู้ชายเสี่ยงมากกว่า และเป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุน้อยกว่า, ผู้หญิงจะเสี่ยงมากขึ้นหลังหมดประจำเดือน ซึ่งอาจเป็นผลจากฮอร์โมนเพศหญิงที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดลดระดับลง
(3). ประวัติครอบครัว > คนที่มีญาติสายตรงเป็นโรคนี้ (พ่อแม่ พี่น้อง) เสี่ยงมากขึ้น
(4). เชื้อชาติ > คอเคเชียนส์ (ฝรั่งผิวขาว) เสี่ยงน้อยกว่าอาฟริกัน-อเมริกัน, เม็กซิกัน-อเมริกัน, อินเดียนแดง, คนพื้นเมืองฮาวาย, และคนอเมริกันเชื้อสายเอเชีย; คนเอเชียใต้ โดยเฉพาะคนอินเดียมีแนวโน้มจะเสี่ยงมากกว่าคนชาติอื่นๆ (จากปัจจัยทางพันธุกรรม)
(5). บุหรี่ > สูบเพิ่มเสี่ยง 2-4 เท่า
(6). โคเลสเตอรอล (ไขมันในเลือด) > โคเลสเตอรอลรวม, โคเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL), ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง เพิ่มเสี่ยง
(7). ความดันเลือดสูง > เพิ่มเสี่ยงทั้งสโตรค (กลุ่มหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน, อัมพฤกษ์, อัมพาต), โรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจตีบตันกำเริบ), ไตเสื่อม, ไตวาย, และหัวใจวาย; ถ้าพบความดันเลือดสูงร่วมกับโรคอ้วน, สูบบุหรี่, โคเลสเตอรอลในเลือดสูง, เบาหวาน, ความเสี่ยงจะเพิ่มเป็นหลายเท่า
(8). ออกแรง-ออกกำลังน้อยเกิน > เพิ่มเสี่ยง
(9). น้ำหนักเกิน > เนื้อเยื่อไขมันมากเกิน เพิ่มเสี่ยง โดยเฉพาะถ้าอ้วนรวบเอว หรืออ้วนลงพุง จะเพิ่มเสี่ยงสโตรคและโรคหัวใจ
(10). เบาหวาน > 3/4 ของคนไข้เบาหวานตายจากโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดอื่นๆ
วันที่ 6-12 กรกฏาคม 2552 ผู้เขียนลาพักผ่อน และอาจจะไม่ได้แวะมาเขียนบล็อก ขออภัยครับ
