สุขภาพดีไม่มีวางขาย ต้องเรียนรู้ป้องกัน หรือรักษาด้วยตนเอง

จากการอ่านบทความของ พ.ญ.ชัญวลี ศรีสุโข เรื่อง 8โรคร้ายของวัยทำงาน สรุปความได้ว่าถ้าทุกคนลืมเรียนรู้เรื่องร่างกายของตนเองหรือไม่อยากตรวจสอบเช็กสภาพร่างกายของตนเอง ข้อพึงระวังของบุรุษและสตรีในวัยทำงานจะมี 8 โรคร้ายดังต่อไปนี้

1.โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ ปวดท้องน้อย ปัสสาวะแสบขัด มีเลือดปนออกมาด้วย

2.โรคปวดหัวไมเกรน ทำงานเครียดปวดหัวมากเหมือนมีอะไรเต้นตุบ ๆ อยู่ภายใน

3. โรคนิ้วล็อก นิ้วเหยียดไม่ออก กำมือไม่ได้

4.โรคกรดไหลย้อนกลับ มีอาการเสียวแปลบที่หน้าอกซ้าย จุกไปถึงด้านหลัง

5.โรคริดสีดวงทวารหนัก อย่าไปล้อเล่นกับมัน เพราะมันอาจทำให้คุณเสียชีวิตได้

6.โรคปวดกล้ามเนื้อและข้อ หากปวดไหล่จนยกของหรือใช้แขนไม่ได้ต้องไปหาหมอ เพราะมันเกี่ยวพันกับกระดูกต้นคอ

7.โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน จะมีอาการปวดหลังและร้าวมาที่ขาทั้งสองข้าง ปวดจนต้องตื่นขึ้นมากลางดึกหรือปวดจนเดินไม่ได้ 

8. โรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ หอบหืด ซึ่งกำลังกลายเป็นโรคยอดนิยมของคนเมือง ทุกโรคนั้นแพทย์ชัญวลีให้รายละเอียดกระจ่างถ้าสงสัยอาการตนเองว่าเข้าข่ายหรือไม่ก็สามารถเอาไปเปรียบเทียบได้และเธอยังบอกถึงการรักษาด้วยยาหรืออาจจะแบบธรรมชาติบำบัดหรือบางโรคสามารถรักษาด้วยตนเองได้พร้อมทั้งได้แนะวิธีป้องกันไว้ด้วย อย่างที่ว่ากันว่าสุขภาพดีไม่มีขาย ต้องเรียนรู้ป้องกัน หรือรักษาด้วยตนเอง ถ้ารู้ก่อนป้องกันก่อนการพลาดท่าให้โรคต่าง ๆ ย่อมน้อยลง