ติดปีกให้หัวใจกันเถอะนะ.....
การดำเนินชีวิตประจำวันของมนุษย์ทำงานอย่างเราๆ เนี่ย มันช่างแสนวุ่นวายนะ มันทำให้เราต้องผ่านบทเรียนทางอารมณ์มากมายหลายรูปแบบ แต่คิดอีกที...มันก็ช่วยเติมแต้มชีวิตให้เรามีรสชาติ...เพียงแต่เราอย่าเป็นเป็นเหยื่อของความวุ่นวาย จนทำให้ชีวิตเราขาดความสมดุลก็แล้วกัน...เมื่อเหนื่อยล้ากับการทำงานอย่างทุ่มเท มาทั้งอาทิตย์แล้ว ..หยุดพัก..สร้างความสุขความสมดุลให้กับชีวิต..ให้รางวัลกับหัวใจ ด้วยวิธีนี้...
-
ปล่อยวาง ทำใจให้ผ่องใส ไม่เครียดจ้ะ ไม่เครียด
-
หาหนังสือดีๆ อ่าน เช่น หนังสือธรรมะ และคำสอนทางพระพุทธศาสนา ชีวจิต การดูแลสุขภาพ ตำราอาหาร คัมภีร์อัจฉริยะ วารสารท่องเที่ยว วารสารไอทีต่างๆ ฯลฯ หรือไปอ่านที่ห้องสมุดรับแอร์เย็นๆ ก็ดีนะ....
-
พาครอบครัวไปวัด ศึกษาธรรมะ ปฏิบัติธรรม รักษาศีล นั่งสมาธิ ฝึกจิตวิปัสสนากรรมฐาน
-
ชวนเพื่อนร่วมก๊วน หรือครอบครัว ไปทำบุญ เลี้ยงอาหารกลางวันเด็กกำพร้า คนชรา
-
ไปบริจาคโลหิต และบริจาคทานต่างๆ
-
ชวนกันไปพักผ่อนใจในสถานที่ต่างๆ เช่น สวนสาธารณะ ทะเล น้ำตก พิพิธภัณฑ์ ฯลฯ
-
ช่วยกันทำอาหารภายในครอบครัว หรือชวนกันไปทานอาหารนอกบ้านเป็นครั้งคราว
-
เดินช็อปปิ้งเป็นครั้งคราว...แค่เดินดู ไม่ต้องซื้อก็ได้ จะได้ไม่ตกยุคไงล่ะ!
-
ดูหนังดีๆ ซักเรื่อง...หรือเช่าหนังมาดูด้วยกันที่บ้านก็ประหยัดดีมากๆ
-
ร้องคาราโอเกะ...เพราะชอบเสียงเพลง ไม่ต้องไปร้านหรอก แค่คอมพ์ที่บ้านก็พอแล้ว
-
ออกกำลังกาย เดิน วิ่ง แบดมินตัน รำกระบอง เต้นแอโรบิค สนุกได้เหงื่อ แถมทำให้สุขภาพดีอีกด้วย
-
ไปนวดตัว นวดแผนไทย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้หลับสบายด้วยนะ
และวิธีนี้...เลิศสุด
-
นอนฟังเพลงสบายๆ เบาๆ แล้วหลับสักงีบ...ตื่นขึ้นมา สดชื่นเป็นที่สุด
อ้อ!>> ก่อนนอนอย่าลืมสวดมนต์ไหว้พระ และนั่งสมาธิสัก 20 นาที ด้วยนะคะ....(ถ้าทำได้...)
เพื่อนๆ ชาว gotoknow อาจมีวิธีสร้างความสุขอื่นๆที่แตกต่างกันไป...วิธีที่บอกให้ฟังนี้ เป็นวิธีที่ครูใจดีปฏิบัติอยู่ ซึ่งก็มีความสุขดีค่ะ...
สองภาพนี้คนละขั้วเลยใช่ไหมคะ? มันคนละช่วงเวลากันค่ะ และทุกช่วงเวลาเราก็มีความสุขได้
เข้าวัดปฏิบัติธรรมรักษาศีล สัก 7 วัน สุข..สงบ เย็นใจ
พาลูกๆ ไปด้วย หล่อหล่อมปลูกฝึกให้เขามีจิตใจที่ดีงาม
สงบอย่างนี้...ความสุขไปไหนเสีย..
มีคนคิดถึงพามาเยี่ยมครับ
เข้าวัดแล้วท่องเที่ยวกับธรรมชาติ...ไม่ต้องเดินห้าง
ลูกสาวคนโต ->น้องนุ๊ก แฝดน้องค่ะ..ชอบมากเวลาแม่ไปไปน้ำตก
เดี๋ยวนี้กอก็ชอบอ่านหนังสือค่ะ
โดยเฉพาะนิทานที่สอนใจ
ตอนเด็กๆ ไม่ได้อ่าน อ่านแต่หนังสือเรียนค่ะ อิอิ
พอตอนนี้ก็เลยชอบอ่านหนังสือธรรมะ แต่ต้องเป็นนิทานน่ะค่ะ
จะได้เข้าใจง่ายหน่อยค่ะ
ขอบคุณน่ะค่ะพี่ครูใจดี
เวลาไปออกกำลังกาย เจ้าแฝดน้องไม่ยอมวิ่งเหมือนพี่เนย์ (แฝดพี่) ขอถีบเป็ดกับน้าเอก...ก็ออกกำลังกายเหมือนกันนะแม่....
เวลาไปทะเลนุ๊กก็ไม่ยอมเล่นน้ำ เพราะกลัวดำ...ทั้งที่ดำอยู่แล้ว เลยไปถีบจักรยานตากแดด เลยดำยิ่งกว่าเดิม
สวัสดีค่ะ คุณครู....
แวะมาทักทาย และมาขอคุณที่แวะไปเยี่ยมนะค่ะ
เมื่อเช้าดูข่าวได้ยินว่าอุตรดิตถ์น้ำท่วมหรือค่ะ
ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างแล้ว......
ยังไม่เคยไปเที่ยวอุตรดิตถ์เลยคะ เป็นจังหวัดที่อยากไปมากๆจังหวัดหนึ่ง...
หากมีโอกาสคงได้ไปเที่ยวสักครั้ง
ขอบคุณนะคะ
เวลาไปเที่ยวพักผ่อน ก็จะไปกันทั้งครอบครัว หัวใจได้ติดปีกแล้ว...ไปไหนก็มีความสุขนะ...
แค่เห็นก็มีความสุขจังคับ
กอล์ฟ
ได้ชั้งโมงเดียวนั่งไม่ทนปวดขา
ไปกันทั้งครอบครัวน่าจะสนุกนะครับ
แค่เห็นก็รู้สึกว่าผ่อนคลาย มีความสุข
แต่การนั่งสมาธินั่งได้งั้นเป็นชั่วโมง
ไม่ปวดเมื่อยถือว่าเก่งมาก
<a href="http://glitter.kapook.com/category.php?category_id=21&sid=e5714f0af20429250da89dde3dbd093d" target="_blank"><img src="http://lh4.ggpht.com/_RPdk2yfNjNg/Sj7s-79GCNI/AAAAAAAAAFY/jxqD3p_CqNU/s800/T200609_12C.gif" border="0" alt="คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ..." title="คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ..."></a>
พักผ่อนมากมาก
หน้าตาจะด้ายสดชื้น
สวยๆงามๆจร้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ดูมีความสุขดีนะครับ
สวัสดีค่ะ คุณKiTTyJuMP
ขอบคุณที่แวะมาคุยนะคะ และขออภัยที่ตอนช้าไปหน่อย ไม่ว่ากันนะคะ ที่อุตรดิตถ์น้ำท่วม หลายๆ พื้นที่ โดยเฉพาะเขตอำเภอลับแล...พื้นที่เป็นภูเขาและสวนทุเรียนและลางสาด ทางอำเภอก็มีประกาศภาวะฉุกเฉิน และประกาศหยุดโรงเรียนด้วย
ทั้งนักเรียนและครูที่อยู่อำเภอลับแลบ้านถูกน้ำท่วมเป็นทิวแถว น้ำป่ามาแรงและเร็วมากเลยนะ...
พอน้ำแห้งก็เหนื่อยกับการทำความสะอาดดินโคลน เหนื่อย ไปตามๆ กันค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่มหา
ครูใจดีก็นั่งไม่นานหรอกค่ะ กำลังอยู่ฝนช่วงฝึกฝนค่ะ... ทำวันละนิด จิตแจ่มใส
ไม่ได้นั่งเป็นชั่วโมงกับเขา พี่มหาเก่งนะคะ นั่งเป็นชั่วโมงเลย...นับถือค่ะ
สวัสดีค่ะ ท่าน ผอ.
ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมค่ะ คิดถึงเช่นกัน อยากชวนน้องม่อนมาเที่ยวที่อุตรดิตถ์บ้าง..เมืองเล็กๆ แต่น่าอยู่ค่ะ