วันนี้ได้ไปอ่านหนังสือมาเล่มหนึ่งค่ะ

ชื่อหนังสือว่า  คู่มือดับทุกข์

รู้สึกว่าหนังสือเล่มนี้ก็มีอะไรดีดี  จึงอยากเอามาเล่าให้อ่านกันนะคะ

เวลาที่เราพบกับอารมณ์ที่ไม่น่าพอใจ  มันจะชวนให้เราโกรธ  หรือเดือดร้อนใจขึ้นมา

จงอย่าเพิ่งพูดอะไรออกไป  หรืออย่าเพิ่งทำอะไรลงไป

แต่จงคิดให้ได้ก่อนว่า  นี่คือสิ่งที่ทุกๆคนในโลกไม่ปรารถนาที่จะพบเห็น

แต่ทุกคนก้ต้องพบกับมันสิ่งนี้คือสิ่งที่ท่านจะเอาชนะมันด้วย การสลัดให้มันหลุดออกไปจากใจก่อน

ถ้าเราสลัลออกไปจากใจได้  เราก็จะเป็นอิสระและไม่เป็นทุกข์

เมื่อเราไม่ทุกข์เพราะมันก็หมายความว่าเราชนะมัน

แล้วคุณล่ะเคยเอาชนะมันได้ไหม

ถ้ายังไม่ได้ก็ลองพยายามดูนะคะ  เพราะเราเองก็จะพยายามเหมือนกัน