รับน้ำมนต์จากธรรมชาติ

วันหยุดเมื่อวันวานคือวันอาทิตย์ยามเย็นได้พาครอบครัวออกไปเดินเล่นในอ่างเก็บน้ำที่มอ.หาดใหญ่  ที่นั้นมีผู้คนไปออกกำลังกายกันเยอะมากเลย  ประเภทว่าเดินไปทางไหนก็ไม่เหงาเพราะมีแต่ผู้คนเดี๋ยวนี้ให้รู้สึกว่าคนเรารักหวงสุขภาพตนเองมากขึ้น 

 ความรู้สึกดีอย่างนี้เลยเป็นกระแสจิตที่ส่งความรักความปรารถนาดีไปยังเพื่อนทุกคนเพื่อให้รักตนเองรักสุขภาพของตนเอง  สิ่งเหล่านี้ไม่มีใครทำให้เรา  เราเท่านั้นที่จะต้องทำให้กับตนเอง 

 ผมเองสอนลูกน้อย ๆ โดยการทำให้เขาดูคือก่อนจะออกวิ่งก็เริ่มทำร่างกายให้อบอุ่นเตรียมความพร้อมแล้ววิ่งไปเมื่อวานนี้ได้ 5 รอบของอ่างเก็บกักน้ำนั้นแล้วผ่อนคลายเมื่อถึงเป้าหมายด้วยการเดินนำชมป่าเขาพาครอบครัวเดินขึ้นไปยอดเขาเตี้ย ๆ แล้วลงมา 

 ได้เหงื่อคือน้ำพุทธมนต์อย่างดี  สิ่งเหล่านี้ไม่มีขายอยากได้ต้องทำเองนะครับ.