ภาพสัญลักษณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ > [ Wikipedia ]
...
ท่านอาจารย์ รศ.นพ.สรายุทธ สุภาพรรณชาติ ผู้เชี่ยวชาญจากชมรมเวชศาสตร์ทารกแรกเกิดแห่งประเทศไทยเปิดเผยคุณค่าของนมแม่ในงานประชุมวิชาการของชมรมฯ ว่า
จอรับภาพ (retina / เรทินา) ของคนเรามีแถบรับแสงพิเศษส่วนกลางที่รับภาพสีได้ชัดเจน และมีผลต่อการมองเห็นรายละเอียดภาพมากที่สุด (เรียกว่า 'macular' / แมคูลา) ถ้าแถบรับแสงส่วนนี้เสียไปจะทำให้การมองเห็นตกลงอย่างมากมาย หรือทำให้ตาบอดได้
...
บริเวณแมคูลานี้มีสารพฤกษเคมีหรือสารคุณค่าพืชผักสีเหลืองที่เรียกว่า "ลูทีน (lutein เป็นสีธรรมชาติในกลุ่ม xanthophylls หรือสารสี "ส้ม-เหลือง-แสด" จากพืช)
สารสีเหลืองนี้ทำหน้าที่ปกป้องจอรับภาพส่วนกลาง (แมคูลา) จากแสงสีน้ำเงิน สีม่วง และรังสี UV (อัลตราไวโอเลต / ultraviolet / UV) ในแสงแดด แสงไฟ แสงจอคอมพิวเตอร์ แสงจอ TV โดยกลไกสำคัญ 2 ประการได้แก่
...
ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]
...
สารลูทีนสีเหลืองพบมากที่จอตาส่วนกลาง (แมคูลา) และสมองส่วนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการมองเห็นด้วย
การศึกษาวิจัยพบว่า เด็กที่กินนมแม่มีระดับสารลูทีนในเลือดสูงกว่าเด็กที่กินนมวัวหรือนมผงอื่นๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงมีส่วนช่วยป้องกันลูกจากโรคตาเสื่อมสภาพ หรือตาบอดได้ในระยะยาว
...
ท่านอาจารย์ นพ.โสภณ เมฆธน รองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า ผลการสำรวจระดับสติปัญญาเด็กไทยพบว่า เด็กไทยเรามีระดับสติปัญญาลดลงรุนแรงขึ้นในช่วงปี 2547-2550
สาเหตุส่วนหนึ่งเป็นผลจากการที่คนไทยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อย คือ ร้อยละ 5.4 ในปี 2549 ต่ำที่สุดในเอเชีย และอยู่ในลำดับที่ 3 จากที่โหล่ (ที่สุดท้าย) ทั่วโลก
...
...
นมแม่มีสารโอเมกา-3 หลายชนิดที่ส่งผลดีต่อสมองของลูกน้อย และมีสารลูทีนที่ดีกับสายตาในระยะยาว ผลการศึกษาทั่วโลกพบว่า เด็กที่กินนมแม่ฉลาดกว่าเด็กที่กินนมวัวหรือนมผสมประมาณ 11 จุดไอคิว (IQ)
แนวทางที่จะทำให้เด็กไทยฉลาดขึ้น (ปัญหาเด็กไทย IQ ต่ำกว่ามาตรฐานอาจส่งผลทำให้คนไทยแข่งขันกับนานาชาติไม่ได้ในระยะยาว หรืออาจถึงขั้น "สูญชาติ" ได้) ที่สำคัญได้แก่
...
มาตรการที่จะช่วยป้องกันจอรับภาพเสื่อม โดยเฉพาะจากการได้รับแสงแดดจ้า แสงไฟจ้า การใช้จอคอมพิวเตอร์ หรือการดู TV นานได้แก่
...
นมแม่นั้นป้องกันตาบอดด้วย และคนที่กตัญญูกตเวทีหรือดูแล ใส่ใจแม่(และพ่อ)ดี ไม่ทอดทิ้งแม่และพ่อก็ได้ชื่อว่า เป็นคน "ตา (คุณธรรม) ไม่บอด" ด้วย ทำอะไรก็มักจะ "ทำขึ้น" คือ ชีวิตค่อยๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีงาม มีความสุขความเจริญ ไม่ตกต่ำเหมือนคนที่ทิ้งแม่ทิ้งพ่อ
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
ศัพท์ที่น่าสนใจตอนนี้คือ "ภาวะตาบอด" ตรงกับคำว่า 'blindness'
ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ
พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
ผมเป็นคนที่อยู่กับคอมพ์เสมอนะครับ
ขอบคุณมากสำหรับความรู้ครับ
กินวีต้าเบอรี่ช่วยได้ไหมคะคุณหมอ
แล้วอาหารเสริมที่มีลูทีนจะช่วยได้หรือป่าวคะ
ดีใจกับประวัติของคุณบีเวอร์ด้วยที่ได้เรียนต่อปริญญาโท + มีงานดีๆ ทำไปด้วยครับ สาธุ สาธุ สาธุ
พวกอาหารสกัด หรือน้ำสกัดต่างๆ นั้นมีประโยชน์ครับ แต่แพงเกินไป
อาหารกลุ่ม "เบอรี" มีดีที่สารสี "ม่วง-คราม-น้ำเงิน"