Brain Gym สำหรับเด็กประถม (1)

ครูนาย
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

ปลายปีก่อน ดร.สุริน ชุมสาย ณ อยุธยา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
วิทยาเขตกำแพงแสน จ.นครปฐมได้กรุณาไปเป็นวิทยากรพิเศษอบรม
เรื่อง การจัดการเรียนรู้เพื่อพัฒนากระบวนการคิด ให้แก่คณะครู
โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ ๑๕  ท่านแนะนำให้ฝึกการบริหารสมองแก่เด็กๆ 
มีเอกสารประกอบให้ด้วยและเน้นว่าเหมาะสำหรับเด็กมาก  ขอให้ฝึกบ่อยๆ
ต่อเนื่องเป็นประจำ  ครูก็เห็นว่ามีประโยชน์ดีจึงนำมาเผยแพร่ต่ออีกที


(พัชรีวัลย์ เกตุแก่นจันทร์ 2542. การบริหารสมอง.พิมพ์ครั้งที่ 3. กรุงเทพฯ : ภาควิชาการศึกษาพิเศษ คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.)

ท่าการบริหารสมอง ( Brain Gym)

 

ท่าการบริหารสมองมี ๔ ประเภท คือ  

๑.   การเคลื่อนไหวสลับข้าง

๒.   การยืดส่วนต่างๆ ของร่างกาย

๓.   การเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้น 

๔.  ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ

 

๑. การเคลื่อนไหวสลับข้าง
        การเคลื่อนไหวสลับข้างทำให้การทำงานของสมอง ๒ ซีกถ่ายโยงข้อมูลกันได้  
 

  ท่าที่ ๑ MARCHING

 

ยกขาขวาขึ้นงอให้ตั้งฉากกับพื้นพร้อมกับยื่นแขนทั้งสอง
ออกไปด้านหน้า  คว่ำมือลงขนานกับพื้น  แกว่งแขนไป
ด้านข้างลำตัวตรงข้ามกับขาที่ยกขึ้น แกว่งแขนกลับมา
อยู่ด้านหน้าพร้อมกับวางเท้าขวาไว้ที่เดิม เอามือลง แล้ว
เปลี่ยนขาทำเช่นเดียวกัน
 

                      

        ท่าที่ ๒ SKIPPING

ก้าวขาขวาวางหน้าเท้าซ้าย  พร้อมกับยื่นแขนทั้งสอง
ออกไปด้านหน้าคว่ำมือลงขนานกับพื้น  แกว่งแขนไปด้านข้าง
ลำตัวตรงข้ามกับขาที่ก้าวออกไป แกว่งแขนกลับมาอยู่ด้านหน้า
พร้อมกับชักเท้าขวากลับมาอยู่ที่เดิม เอามือลงเปลี่ยนเท้าทำเช่นเดียวกัน

 

                        

        ท่าที่ ๓ CROSS CRAWL

                ยกขาขวางอไปด้านหลังพร้อมกับยื่นแขนทั้งสอง
        ออกไปด้านหน้า มือคว่ำลงแกว่งแขนทั้งสองไปด้านข้าง
        ลำตัวตรงข้ามกับขาที่ยกขึ้น  ให้มือซ้ายแตะที่ส้นเท้าขวา 
        แกว่งแขนทั้งสองกลับมาอยู่ด้านหน้า  พร้อมกับวางเท้าขวา
        ไว้ที่เดิม เอามือลงเปลี่ยนขาทำเช่นเดียวกัน

 

                         

        ท่าที่ ๔   RUNNING

                วิ่งเยาะๆ อยู่กับที่ช้าๆ

 

                          

        ท่าที่ ๕   JUGGING

                นั่งชันเข่า  มือสองข้างประสานกันที่ท้ายทอย 
        เอียงข้อศอกซ้ายแตะที่หัวเข่าขวา  ยกข้อศอกซ้าย
        กลับไปที่เดิม  เปลี่ยนเป็นเอียงข้อศอกขวาทำเช่นเดียวกัน

                          

        ท่าที่ ๖

                กำมือสองข้างไขว้กันระดับหน้าอก 
        กางแขนแยกออกห่างจากกันเป็นวงกลม
        แล้วเอามือกลับมาไขว้กันเหมือนเดิม

                      

 

        ท่าที่ ๗

                กำมือสองข้าง ยื่นแขนตรงขนานไปข้างหน้า 
        เคลื่อนแขนทั้งสองข้างออกไปพร้อมๆ กัน
        หมุนเป็นวงกลม ๒ วง ต่อกันคล้ายเลขแปด

 

                         

        ท่าที่ ๘

                ยื่นแขนขวาไปข้างหน้า  กำมือชูนิ้วโป้งขึ้น 
        ตามองที่นิ้วโป้ง ศีรษะตรงและนิ่ง  หมุนแขนเป็น
        วงกลม ๒ วงต่อกันคล้ายเลขแปดในแนวนอน 
        ขณะหมุนแขน ตามองที่นิ้วโป้งตลอดเวลา 
        เปลี่ยนแขนทำเช่นเดียวกัน

                                      

 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน การคิด : การสอน



ความเห็น (20)

siwa
IP: xxx.25.83.66
เขียนเมื่อ 

น่าสนใจดีครับ น่าจะมีภาพประกอบด้วย

  • มีประโยชน์มากเลยค่ะ  การจัดการเรียนรู้เด็กประถม  ต้องรู้ เข้าใจ เรื่องนี้ และนำไปใช้ควบคุ่กับการจัดการเรียนรู้ค่ะ
  • เรียนเชิญมาเป็นกำลังใจ ร่วมสนุกกับเราที่ โหวตได้แล้วค่ะ..ภาพคู่ประทับใจ
เขียนเมื่อ 

สนใจเรื่องการฝึกสมองเด็กค่ะ

sangthum
IP: xxx.25.83.66
เขียนเมื่อ 

ท่าที่ 6,7,8 ไม่มีชื่อหรือคะ จะตั้งชื่อเอาเองได้ไหมเนี่ย

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณ siwa

มีภาพประกอบมาเพิ่มให้แล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่สนใจ

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะพี่อ้อย

ขอบคุณมากค่ะที่แวะมาเชียร์ เสียดายว่าไม่ได้ร่วมโหวตด้วยค่ะ รอบหน้าละกัน

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะคุณSasinand และคุณsangthum ตั้งชื่อท่าเอาเองเพื่อความสะดวกค่ะ แต่ในต้นฉบับไม่มีชื่อ

โอ
IP: xxx.25.71.103
เขียนเมื่อ 

เป็น brain gym ที่ดูจะทำง่ายดี เห็นภาพประกอบแล้วเข้าใจ ทำได้

ขอใช้ด้วยครับ

เฃิดศักดิ์
IP: xxx.26.85.128
เขียนเมื่อ 

สวัสดีคับอาจารย์

พอดีผมกำลังศึกษาและต้องการทราบข้อมูลความเป็นมาของ B .G รวมถึงเครื่องมือที่วัดความสามารถด้านการบริหาร BG ครับ สามารถหาข้อมูลได้ที่ไหนบ้างรบกวนสอบถามครับ ผมเป็นครูสอนนักเรียนที่ โคราชครับผม

เขียนเมื่อ 

ด้วยความยินดีค่ะคุณโอ เด็กๆ ก็ทำได้ง่ายๆ ผู้ใหญ่ก็สะดวกทำ

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณเชิดศักดิ์

มีแต่ที่มาค่ะ ส่วนเครื่องมือวัดความสามารถนั้นก็ยังไม่เคยเห็นเลย เอาข้อมูลเดียวก่อนนะคะ

Brain Gym เป็นท่าทางการเคลื่อนไหวเพื่อบริหารสมอง คิดค้นโดย Dr.Paul E. Dennison และ Gail E. Dennison จากสถาบัน Edu-Kinesthetics,Inc., Ventura, California. U.S.A. เริ่มเผยแพร่สู่สาธารณชนตั้งแต่ปี พ.ศ.2524 ท่าของ Brain Gym คิดค้นขึ้นจากพื้นฐานการทำงานของสมอง และการเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้สมองทั้งด้านซ้ายและสมองด้านขวาทำงานประสานกันได้ดี โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เป็นท่าทางที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองในสถานการณ์ต่าง ๆ และได้ทดลอง ค้นคว้าวิจัย กับกลุ่มตัวอย่างหลายกลุ่ม ทั้งกับครู นักเรียน นักศึกษา และเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

ในช่วงแรก ดร. พอล คิดค้นวิธีการนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยคนตาบอดและผู้ที่มีปัญหาด้าน

การเรียนรู้ แต่แล้วก็พบว่าไม่แต่คนตาบอดเท่านั้นที่จะได้ประโยชน์ การรวบรวมพลังสมองให้ทำงานเป็นหน่วยเดียวกัน จะช่วยพัฒนาการทำงานตลอดจนกระทั่งความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย ด้วยการลดความกดดันและความเครียดอีกด้วย

การบริหารสมองตามแบบ Brain Gym ในแต่ละท่า ช่วยให้สมองทั้งสองซีกทำงานประสานกัน ช่วยให้เด็กๆเรียนรู้ได้ดีขึ้น

นิภารัตน์ วิธี
IP: xxx.53.112.35
เขียนเมื่อ 

สวัสดีคะอาจารย์ พอดีดิฉันกำลังศึกษา Brain Gym อยู่คะอยากได้ท่าบริหารทั้ง 4 แบบ

ท่าการบริหารสมองมี ๔ ประเภท คือ

๑. การเคลื่อนไหวสลับข้าง

๒. การยืดส่วนต่างๆ ของร่างกาย

๓. การเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้น

๔. ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ

ขอความกรุณาจากอาจารย์ได้มั๊ยคะ

ขออบพระคุณล่วงหน้าคะ

นิภารัตน์ วิธี
IP: xxx.53.112.35
เขียนเมื่อ 

สวัสดีคะอาจารย์ พอดีดิฉันกำลังศึกษา Brain Gym อยู่คะอยากได้ท่าบริหารทั้ง 4 แบบ

ท่าการบริหารสมองมี ๔ ประเภท คือ

๑. การเคลื่อนไหวสลับข้าง

๒. การยืดส่วนต่างๆ ของร่างกาย

๓. การเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้น

๔. ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ

ขอความกรุณาจากอาจารย์ได้มั๊ยคะ

ขออบพระคุณล่วงหน้าคะ

เป็นครูสอนที่จังหวัดหนองบัวลำภูคะ

รังศิยา
IP: xxx.49.178.220
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะอาจารย์ เป็นประโยชน์มหาศาลสำหรับตัวเองค่ะ เพราะกำลังทำวิจัย กศ.ม. อยู่ค่ะ และกำลังสอนชั้น ป.1 คิดว่าคงช่วยงานสอนได้อีกโข ถ้ามีอะไรมากกว่านี้เกี่ยวกับสมองกรุณาแบ่งปันด้วยนะคะอาจารย์ เพื่อเด็กไทยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ ครูปุ๊ รังศิยา

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณนิภารัตน์ วิธี

  • ท่าบริหารสมองทั้ง ๔ ประเภท มีอยู่ในเอกสารค่ะ
  • ขอเวลารื้อค้นก่อนนะคะ  ถ้าพบจะนำมาฝากค่ะ

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณครูปุ๊ รังศิยา

  • เด็กๆ ฝึกบริหารสมองเรื่อยๆ ย่อมเป็นผลดีแน่ๆ ค่ะ
  • ถ้ามีอะไรดีๆ อีก ก็จะมาบอกอีกค่ะ 

นางสาวกัลยา ธรรมขันติ์
IP: xxx.53.99.232
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะ อาจารย์ หนูอยากได้ท่าบริหารสมอง "ท่านกฮูก"

เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณกัลยา ธรรมขันติ์

  • ครูยังหาเอกสารไม่เจอเลยจ้ะหนู  
  • คอยๆ หน่อยนะคะ  ขอบคุณค่ะ

ครูน้ำผึ้ง
IP: xxx.26.201.70
เขียนเมื่อ 

ขอนำไปเป็นสื่อใช้สอนนะคะคุณครูเก่งจังเลย

เขียนเมื่อ 

ด้วยความยินดีค่ะ คุณครูน้ำผึ้ง